最近多個技能崗考試正在報名期,不少同學后臺咨詢關于體檢的各種問題。體檢作為軍隊文職招聘中的重要環(huán)節(jié),直接關系到能否順利入職。那么軍隊文職體檢有哪些需要注意的問題呢?
提前熟悉體檢標準
軍隊文職體檢有著明確而嚴格的標準,包括身高、體重、視力、聽力、內科、外科、口腔科、眼科等多個方面。了解并對照標準,對自身的情況有一個清晰的認識,方便提前發(fā)現(xiàn)潛在的問題并采取相應的措施。
比如,視力不達標的可以提前進行矯正手術,但要注意手術時間應符合規(guī)定,至少術后半年以上。
保持良好的生活習慣
體檢前的半年內,盡量保持良好的生活習慣。避免熬夜、過度勞累,保證充足的睡眠。飲食方面注意保持均衡,減少油膩、辛辣食物的攝入,避免過度抽煙喝酒。
沒有運動習慣的考生,適當進行體育鍛煉,增強體質,畢竟入職后還有初任培訓,體能太差的話培訓會很累哦。但體檢前一周內要避免劇烈運動,防止造成身體損傷影響體檢結果。
注意體檢前的準備工作
女性考生最好避開生理期,如過不巧正好趕上生理期,要提前告知體檢單位。為了方便體檢,最好穿寬松、便于穿脫的衣服,不要佩戴首飾等裝飾品。攜帶好相關證件和材料,按照規(guī)定的時間到達指定地點。
體檢時保持心態(tài)放松
心態(tài)雖然老生常談了,但是確實很重要。往年就有因為過度緊張導致出現(xiàn)血壓過高、心率過快等異常情況,最終體檢沒有過。
體檢過程中要如實回答醫(yī)生的詢問,配合醫(yī)生進行各項檢查。如果對某項檢查結果有異議,一定要及時提出來,爭取復檢機會。
體檢過后不代表萬事大吉了,對體檢結果保持關注。如果接到復查通知,不要驚慌,按照要求及時進行復查。復查時要針對上次體檢出現(xiàn)的問題,做好充分的準備。
軍隊文職體檢需要注意的常見疾病以及預防
高血壓:長期的精神緊張、高鹽飲食、肥胖、遺傳等因素都可能導致高血壓。體檢前要注意監(jiān)測血壓,保持低鹽、低脂飲食,避免情緒激動和過度勞累。
糖尿?。?/strong>不合理的飲食、缺乏運動、遺傳等都可能引發(fā)糖尿病。體檢前要控制血糖,規(guī)律飲食,適當運動。
眼部疾?。?/strong>如近視、遠視、散光等視力問題,以及結膜炎、角膜炎等炎癥。要注意用眼衛(wèi)生,避免長時間使用電子設備。
口腔疾?。?/strong>齲齒、牙周炎等。保持良好的口腔衛(wèi)生習慣,定期洗牙和檢查牙齒。
心臟疾病:如心律不齊、心肌缺血等。避免劇烈運動,保持充足休息。
體重不達標:卡在這一項的考生要么體脂太高,要么體脂太低。這個問題相對于其他的問題來說比較容易調整的。減肥或者增肥就可以了,當然要采用科學的方式。
甲狀腺疾病:甲狀腺功能亢進或減退等。注意保持情緒穩(wěn)定,規(guī)律作息。
皮膚?。?/strong>如濕疹、蕁麻疹等。注意皮膚清潔,避免接觸過敏原。
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