山東軍隊文職招聘考試網(wǎng)行測知識大全-有適合秋冬的減肥套餐嗎？ - 行測知識
山東軍隊文職招聘考試網(wǎng)行測知識大全-有適合秋冬的減肥套餐嗎？減小字體增大字體山東軍隊文職招聘考試網(wǎng)行測知識大全-有適合秋冬的減肥套餐嗎？
無論在什么季節(jié)，要達到瘦身的效果就要讓自己多出汗，把身體里的熱量都轉(zhuǎn)換成汗水流出來，而不是堆積在身體里面變成脂肪或者其它多余的東西。秋冬季減肥最大的敵人就是寒冷，那么制造熱量，就是應(yīng)付季節(jié)性肥胖最好的辦法，讓你在這個季節(jié)也有夏天出汗的暢快淋漓,這樣才有夏天一樣的魔鬼身材。
1、喝開水:
熱熱的開水有暖身效果，在秋冬季節(jié)多喝開水可以補充身體水分，抵抗干燥天氣，使皮膚保持水嫩光滑。最重要的是，開水喝多了可以使身體產(chǎn)生一定熱量，有利于發(fā)汗。而且，多喝開水還可以抑制饞蟲哦！水喝飽了，就不會再想要吃零食，所以秋冬季節(jié)多喝開水真是一種減肥美容的好方法。
2、洗熱水浴:
天氣轉(zhuǎn)涼,工作了一天,泡一個熱水澡是最大的享受了。它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩，無形中也達到了減肥的效果。當(dāng)你將身體完全浸泡在熱水里，毛孔就會自動擴張，讓皮膚完全忘記外面的寒冷，在不易出汗的季節(jié)大大出汗，把多余的脂肪燃燒掉,隨汗水排出來,暢快淋漓。
3、買幾件緊身毛衣:
夏天過去,不能再穿展露身材的迷你裙了,不過沒關(guān)系,可以買一些緊身毛衣來穿，窈窕的身材是秋冬擋不住的。而且,緊身毛衣因為貼近皮膚，保暖性比一般的寬松服裝高了很多，稍微一運動就會讓你出汗。這個時候的緊身毛衣簡直就像神奇塑形腰帶那樣,讓你用自己的熱量來燃燒多余的脂肪。
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山東軍隊文職招聘考試網(wǎng)行測知識大全-早睡晚起對身體有好處嗎？ - 行測知識
山東軍隊文職招聘考試網(wǎng)行測知識大全-早睡晚起對身體有好處嗎？減小字體增大字體山東軍隊文職招聘考試網(wǎng)行測知識大全-早睡晚起對身體有好處嗎？
其實早睡晚起對身體同樣有好處！
在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中十分強調(diào)人體要順應(yīng)自然的觀念。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，人生于天地之間，其生命活動就要與大自然的變化保持一致，需要根據(jù)四季氣候變化的規(guī)律而改變自己的日常生活規(guī)律，以順應(yīng)自然，這就是天人相應(yīng)的思想。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對一年四季的起居規(guī)律有著詳細(xì)的論述：春三月夜臥早起。夏三月夜臥早起。秋三月早臥早起。冬三月早臥晚起，必待陽光。意思是說在春季的三個月和夏季的三個月中，要睡得晚，起得早；秋季的三個月就要睡得早，起得早；而在冬季的三個月中就應(yīng)該睡得早，起得晚，一定要等到太陽升起來以后再起床。
傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為在大自然中，一年四季具有春暖、夏熱、秋涼、冬寒的特點，所以大地植物就呈現(xiàn)出春生、夏長、秋收、冬藏的現(xiàn)象。人體也應(yīng)該像植物一樣順應(yīng)自然規(guī)律，所以有春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的說法。
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解放軍文職招聘考試國際政治的法律規(guī)范有準(zhǔn)則-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育
發(fā)布時間：2017-12-30 18:26:44國際政治中的國家利益一．國家利益及其內(nèi)涵1．政治國家、民族國家與國家利益（P109 P111）2．國家主權(quán)與國際利益（P111 P115）3．國家利益的內(nèi)涵（1）定義：本書的觀點：國家利益是指一個國家內(nèi)有利于其絕大多數(shù)居民的共同生存與進一步發(fā)展的諸因素的綜合。（2）國家利益的構(gòu)成目前比較常用的方法：安全利益、經(jīng)濟利益、政治利益、文化利益。四個利益 的相互關(guān)系（P116 P117）二．國際利益及其特征（P117 P123）1．國家利益的客觀性和抽象性2．國際利益的客觀性與主觀性國際利益的主觀性：國際利益概念本身、國家利益判斷上、國際利益解釋上、國際利益實現(xiàn)的主觀性。3．國際利益的全民性和階級性三．國家利益的作用（1）制訂對外政策的重要依據(jù)（2）調(diào)整國家對外行為的基本著眼點（3）解釋和證明國家對外政策合理性的重要工具國際政治的法律規(guī)范有準(zhǔn)則第一節(jié) 國際法在國際政治中的地位和作用一．國際法及其形成和發(fā)展（P126 P129）國際法，又稱國際公法，即國際社會之法，是國際社會中用以調(diào)整國家間相互關(guān)系，規(guī)定國際的權(quán)利與義務(wù)的原則和制度的總稱。二．國際法的基本特征1．國際法的主體，只包括主權(quán)國家和政府間國家組織。（國際法主體與國際行為主體不完全相同，前者是指具有國際法律行為能力的實體，強調(diào)的是主體的法律地位；后者是指具有一般國際行為能力的實體，強調(diào)的是國際行為。國際法主體必然都是國際行為主體，而國際行為主體，并非都具有國際法主體的資格。）2．國家法的主要淵源是國際條約和國際習(xí)慣，以及國際組織和國際會議的決議。3．國際法的一個重要特征，就是其非強制性。4．國際法反映的是各類國家共同利益的一種結(jié)合，表現(xiàn)出 超階級性 的特點。三．國際法在國際政治中的作用（P132 P135）第二節(jié) 國際準(zhǔn)則的形成和發(fā)展及其特點一．國際準(zhǔn)則及其形成和發(fā)展（P135 P137）國際準(zhǔn)則是各個國際行為主體在實施其對外行為、處理對外關(guān)系時所應(yīng)遵循的基本行為規(guī)范。國際準(zhǔn)則與國際法或國際法原則從根本上講上一致的。國際法側(cè)重于國際交往中的法律規(guī)范，國際準(zhǔn)則側(cè)重于所有國際行為主體在處理相互關(guān)系時所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則。二．國際準(zhǔn)則的基本特點1．時代性作為一種社會意識和道德范疇，國際準(zhǔn)則明顯的反映出各個時代國際社會存在的現(xiàn)實和國際國際社會中居支配地位的國家、階級和法的本質(zhì)特征。2．共識性3．制約性國際準(zhǔn)則一經(jīng)某種形式確定下來，就隊國家的對外行為和相互行為具有一定的制約作用。這種制約性作用主要表現(xiàn)在：（1）人類基本的國際道德觀念的無形影響。國際準(zhǔn)則作為一種道德規(guī)范，具有潛在的、無形的社會力量，使各國在考慮自己的對外行為、制定自己的對外政策時，自發(fā)地受到其約束。（2）作為國際輿論工具的制約作用。（3）對危及國際安全的行為予以制裁的重要依據(jù)。國際制裁采取行動的主要依據(jù)，一是國際法，二是國際準(zhǔn)則。4．非強制性原因：（1）國際社會的無政府狀態(tài)，缺少強制機關(guān)。（2）作為國家間相互關(guān)系的一般道德規(guī)范和普遍原則，對于如何實行以及是否違反國際準(zhǔn)則，它是不象國際法那樣明確具體，也難以達成共同的、一致的明確解釋。（3）在無政府狀態(tài)以及強權(quán)政治依然存在的條件下，對公然違反國際準(zhǔn)則的行為的制裁也是有限度的。第三節(jié) 國際法原則與國際準(zhǔn)則的基本內(nèi)容（P140 P148）一．主權(quán)與民族自決原則二．互不侵犯與和平解決國際爭端原則互不侵犯原則就是指各個國家不得以任何借口以使用或威脅使用武力，或炫耀武力及其他方式侵犯其他國家的主權(quán)，領(lǐng)土完整或政治獨立，各國均有以和平方式解決國際爭端。三．互不干涉內(nèi)政原則互不干涉內(nèi)政原則是指任何國家或國家集團均無權(quán)以任何理由直接或間接地干涉任何其他國家的內(nèi)政或外交事務(wù)。四．平等互利原則五．和平共處原則和平共處原則是上述西項原則的總結(jié)，既是它們的基本目的，又是它們的必然結(jié)果，五項原則是緊密相連的。
