脂肪肝患者的健康養(yǎng)生計劃 - 行測知識
脂肪肝患者的健康養(yǎng)生計劃減小字體增大字體下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的：
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內(nèi)臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10、吃水果后要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應(yīng)該減少主食50克。
11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。
12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。
13、蔥、蒜，姜、辣椒等四辣可吃，但不宜多食。
14、經(jīng)常吃魚、蝦等海產(chǎn)品。
15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16、晚飯應(yīng)少吃，臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。
18、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。
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解放軍文職招聘考試脂肪肝-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育
發(fā)布時間：2017-07-15 12:08:32脂肪肝：是人體的重要消化器官，對脂肪的消化、吸收、分解、合成和轉(zhuǎn)化起著重要的作用。在正常情況下，肝臟只含有少量的脂肪，約占肝臟重量的4%一7%。在某些異常的情況下，肝臟內(nèi)脂肪含量增加。當(dāng)脂肪含量超過肝臟重量（濕重）的5%或在組織學(xué)上有50%的肝實質(zhì)脂肪化時，即稱脂肪肝。癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、體重減輕、自感疲乏、食后腹。并發(fā)癥：脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、肝衰竭、肝細(xì)胞癌變。常用的藥物：西藥：安妥明、非諾貝特、氯化膽堿、維丙胺。中藥：脂必妥、東寶肝泰、絞股藍總甙片。副作用：腹脹、低血鉀、高血糖等。
