軍隊(duì)文職 入職訓(xùn)練_軍隊(duì)文職考試

2017年軍隊(duì)文職人員招聘考試（歷史學(xué)類）強(qiáng)化訓(xùn)練試題及答案四(5月7日)-解放軍文職人員招聘-軍隊(duì)文職考試-紅師教育

2017年軍隊(duì)文職人員招聘考試（歷史學(xué)類）強(qiáng)化訓(xùn)練試題及答案四(5月7日)發(fā)布時間：2017-12-18 19:35:101). 巴黎圣母院(NOTRE-Dame)始建于1163年，到1345年才全部建成，歷時180多年。它是一座石頭建筑，在世界建筑史上，被譽(yù)為一級由巨大的石頭組成的交響樂。你知道巴黎圣母院是一座什么建筑藝術(shù)流派的建筑嗎？A.古羅馬建筑B.羅曼建筑C.哥特建筑D.文藝復(fù)興建筑正確答案：C2). 關(guān)于國際社會主義運(yùn)動的歷史，下列表述正確的是A.《共產(chǎn)黨宣言》的發(fā)表標(biāo)志著馬克思主義誕生B.巴黎公社的成立標(biāo)志世界上第一個社會主義國家的誕生C.十月革命的勝利標(biāo)志著社會主義制度在蘇聯(lián)確立D.中華人民共和國的成立標(biāo)志著社會主義制度在中國確立正確答案：A

解放軍文職招聘考試 運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)-解放軍文職人員招聘-軍隊(duì)文職考試-紅師教育

發(fā)布時間：2017-05-15 23:27:00運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)1 1997年（運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)專業(yè)）之一一 名詞解釋(2 *4=8 )1運(yùn)動訓(xùn)練 2運(yùn)動負(fù)荷 3競技能力 4訓(xùn)練過程二 填空(0.5 *16=8 )1按競技能力的主導(dǎo)因素對競技體育項(xiàng)目分類，可分為（ ）和（ ）兩大類，前者又可分為（ ）和（ ）項(xiàng)目，后者又可分為（ ）和（ ）。2負(fù)荷量可通過（ ）、（ ）、（ ）、（ ）四個因素度量。3競技狀態(tài)的形成發(fā)展可分為（ ）、（ ）、（ ）三個階段。4訓(xùn)練目標(biāo)構(gòu)成應(yīng)包括（ ）、（ ）、（ ）三個部分。三判斷(2 *4=8 )1運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)對你從事的專項(xiàng)訓(xùn)練有直接指導(dǎo)作用。（ ）2間歇訓(xùn)練法是在一次聯(lián)系后，機(jī)體基本恢復(fù)后，再進(jìn)行下次聯(lián)系的方法。（ ）3如果能控制好負(fù)荷和恢復(fù)，運(yùn)動員的競技狀態(tài)可以保持相當(dāng)長一段時間。（ ）4力量耐力訓(xùn)練需要35%以下的強(qiáng)度（負(fù)荷量）進(jìn)行多次數(shù)和多組數(shù)練習(xí)。（ ）四 簡答題(13 *2=26 )1簡述運(yùn)動訓(xùn)練過程的基本結(jié)構(gòu)。2現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的負(fù)荷安排有哪些特點(diǎn)？2 1997（體育教學(xué)理論與方法專業(yè)）之二一 填空題(0.5 *26=13 )1訓(xùn)練目標(biāo)包括（ ）、（ ）、（ ）三個部分。2訓(xùn)練診斷的基本要求是（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。3戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容包括（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）六個方面。4影響技能轉(zhuǎn)移的主要因素是（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等。5動作要素包括：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等。6）（ ）、（ ）和（ ）是完成動作的方法的三個組成部分。二 簡答題(5 *4=20 )1簡述重復(fù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法的主要區(qū)別。2簡述負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度之間的關(guān)系。3簡述訓(xùn)練適應(yīng)的作用。4簡述運(yùn)動訓(xùn)練的目的與任務(wù)。三 討論與分析題(25 )1試述年度訓(xùn)練計劃與階段訓(xùn)練計劃的相互關(guān)系，并闡述診斷的重要作用。(10 )2與對手直接對抗的項(xiàng)目（如拳擊、乒乓球、足球等）和不與對手直接對抗的項(xiàng)目（如跳高、體操、射擊等）的比賽特點(diǎn)有什么不同？這些不同對抗類項(xiàng)目的訓(xùn)練有什么不同的要求？(15 )四 方法應(yīng)用（20 ）請說米循環(huán)訓(xùn)練法的含義以及應(yīng)用時注意的問題，試為一個高水平項(xiàng)目運(yùn)動員（由長跑、鉛球、羽毛球、籃球、游泳中任選一項(xiàng)）制定一組包括8個練習(xí)的循環(huán)練習(xí)，并加以說明。3 1998年（運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)專業(yè)）之一一 名詞解釋（2 *5=10 ）1運(yùn)動訓(xùn)練2競技能力3運(yùn)動負(fù)荷4周期性原則5重復(fù)訓(xùn)練法二 簡答(4 *5=20)1運(yùn)動訓(xùn)練的特點(diǎn)是什么？2舉例說明什么是間歇訓(xùn)練法。3大周期訓(xùn)練計劃中各時期、各階段的運(yùn)動負(fù)荷是什么概念？4力量素質(zhì)有哪些種類？談?wù)剬?shí)際訓(xùn)練中發(fā)展某一種力量素質(zhì)的基本做法。5運(yùn)動負(fù)荷和恢復(fù)與訓(xùn)練適應(yīng)的關(guān)系是什么？三 問答題(10 *2=20 )1根據(jù)訓(xùn)練的任務(wù)額你讓不同吧小周期分為哪幾類?試制定某一種小周期訓(xùn)練計劃（要點(diǎn)）。2結(jié)合某運(yùn)動項(xiàng)目，談?wù)勅绾螌\(yùn)動員進(jìn)行現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的診斷。4 1998年（體育教育訓(xùn)練學(xué)、民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)）之二一 名詞解釋1運(yùn)動訓(xùn)練 2訓(xùn)練適應(yīng) 3合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則 4 間歇訓(xùn)練法 5一般訓(xùn)練 6 循環(huán)訓(xùn)練法 7協(xié)調(diào)能力二 填空題1競技體育主要由（ ）、（ ）、（ ）和（ ）組成。2若按動作結(jié)構(gòu)對競技體育項(xiàng)目進(jìn)行分類，可將其分為（ ）、（ ）和（ ）三大類。3訓(xùn)練適應(yīng)的特征包括（ ）、（ ）、（ ）和（ ）。4確定合理安排運(yùn)動負(fù)荷的主要依據(jù)是（ ）和（ ）。5構(gòu)成間歇訓(xùn)練法定因素包括（ ）、（ ）、（ ）、（ ）和（ ）五個因素。6運(yùn)動技術(shù)的形成分為（ ）、（ ）和（ ）三個階段。7訓(xùn)練適應(yīng)具有（ ）、（ ）、（ ）和（ ）四個特征。8運(yùn)動訓(xùn)練過程的周期有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）和（ ）五種。9循環(huán)訓(xùn)練法由（ ）、（ ）、（ ）、（ ）四個因素組成。10運(yùn)動員競技能力的獲得分為（ ）和（ ），后者的獲得又稱為（ ）、（ ）、（ ）。三 判斷題1運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)實(shí)際上就是研究各種運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練過程規(guī)律的綜合應(yīng)用學(xué)科。（）2雖然恢復(fù)過程從運(yùn)動后開始，但是它對于掌握負(fù)荷后的疲勞程度、安排下次負(fù)荷時至關(guān)重要的。（）3傳統(tǒng)的訓(xùn)練周期理論對于全年雙周期訓(xùn)練安排明確表明：第一個準(zhǔn)備期訓(xùn)練時間應(yīng)短于第二個準(zhǔn)備期訓(xùn)練時間，因?yàn)闆Q賽往往安排在第二個訓(xùn)練周期。（）4為了提高短跑運(yùn)動員的速度素質(zhì)，尤其是最后沖刺的能力，在實(shí)際的訓(xùn)練過程中，教練員往往采用短距離如200、400米跑的訓(xùn)練。（）5賽前階段的訓(xùn)練，為了適應(yīng)連續(xù)比賽的要求，教練員往往連續(xù)安排不同訓(xùn)練任務(wù)的大負(fù)荷訓(xùn)練課。（）四 選擇題1運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的理論主要體現(xiàn)在（）A研究和闡明訓(xùn)練過程的一般規(guī)律B同研究和闡明類項(xiàng)目固有的屬性和規(guī)律C研究和闡明各個專項(xiàng)的所有規(guī)律2小周期負(fù)荷安排的秩序主要考慮（）A不同的訓(xùn)練任務(wù)B負(fù)荷的大、中、小CA和B3最大力量的增長主要途徑有（）A肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)功能的改善B動力性力量C增大肌肉的體積4運(yùn)用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動員的無氧乳酸功能能力，若采用跑步的手段，其負(fù)荷常用（）A 95%以上強(qiáng)度B 80 90%的強(qiáng)度C 距離50米D 距離200米5在大周期訓(xùn)練中，其準(zhǔn)備期的專門準(zhǔn)備階段的負(fù)荷安排主要以（）A負(fù)荷量大，負(fù)荷強(qiáng)度小B負(fù)荷強(qiáng)度大，負(fù)荷量適中C負(fù)荷量大，負(fù)荷強(qiáng)度適中五問答與論述題1簡述運(yùn)動訓(xùn)練過程的基本結(jié)構(gòu)。2舉例說明運(yùn)動素質(zhì)的同類轉(zhuǎn)移和非同類轉(zhuǎn)移。3試述訓(xùn)練過程中為什么要劃分大周期。4論述完整的運(yùn)動訓(xùn)練理論對訓(xùn)練實(shí)踐的指導(dǎo)意義。5試述身體訓(xùn)練的基本要求。6論述現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的主要特征。5 2001年(一般訓(xùn)練學(xué)方向)一 名詞解釋（3 *4=12 ）1爆發(fā)力2運(yùn)動訓(xùn)練(狹義)3負(fù)荷強(qiáng)度4競技潛力二 判斷題(1 *10=10 )1戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的是運(yùn)動員掌握專項(xiàng)運(yùn)動的戰(zhàn)術(shù),并能在比賽中合理地應(yīng)用。（）2同類轉(zhuǎn)移是指不同類運(yùn)動素質(zhì)在同一運(yùn)動形式中的轉(zhuǎn)移。（）3柔軟素質(zhì)是指在各種突然變換的條件想，運(yùn)動員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動的能力。（）4動作速度寓于某一動作之中。（）5無氧耐力訓(xùn)練的目的在于提高運(yùn)動員機(jī)體承受氧債的能力，無氧耐力亦稱速度耐力。6運(yùn)動員在做等動練習(xí)時，肌肉的長度和張力都有變化。（）7采用金字塔式的安排方法進(jìn)行力量訓(xùn)練時，負(fù)荷強(qiáng)度不能采用跳躍式增加的方式。（）8橫向轉(zhuǎn)移包括順向橫向轉(zhuǎn)移和逆向橫向轉(zhuǎn)移。（）9變換練習(xí)法的特點(diǎn)是可以任意變換練習(xí)條件進(jìn)行訓(xùn)練。10極限負(fù)荷是絕對的，是就某一運(yùn)動員個體所能承受的最大限度而言的。（）三 填空題(0.5*26=13 )1訓(xùn)練目標(biāo)包括（ ）、（ ）、（ ）三個部分。2訓(xùn)練診斷的基本要求是（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。3戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容包括（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）六個方面。4影響技能轉(zhuǎn)移的主要因素是（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等。5動作要素包括：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等。6）（ ）、（ ）和（ ）是完成動作的方法的三個組成部分。四 簡答題(5 *4=20 )1簡述重復(fù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法的主要區(qū)別。2簡述負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度之間的關(guān)系。3簡述訓(xùn)練適應(yīng)的作用。4簡述運(yùn)動訓(xùn)練的目的與任務(wù)。五 討論與分析題(25 )1試述年度訓(xùn)練計劃與階段訓(xùn)練計劃的相互關(guān)系，并闡述診斷的重要作用。(10 )2與對手直接對抗的項(xiàng)目（如拳擊、乒乓球、足球等）和不與對手直接對抗的項(xiàng)目（如跳高、體操、射擊等）的比賽特點(diǎn)有什么不同？這些不同對抗類項(xiàng)目的訓(xùn)練有什么不同的要求？(15 )四 方法應(yīng)用（20 ）請說米循環(huán)訓(xùn)練法的含義以及應(yīng)用時注意的問題，試為一個高水平項(xiàng)目運(yùn)動員（由長跑、鉛球、羽毛球、籃球、游泳中任選一項(xiàng)）制定一組包括8個練習(xí)的循環(huán)練習(xí)，并加以說明。6 2002年（應(yīng)用心理學(xué)、體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)）之一一 名詞解釋(5 *3=15 )1競技需要原則2程序訓(xùn)練法3變異組合練習(xí)手段4耐力素質(zhì)5訓(xùn)練課結(jié)構(gòu)二 方法應(yīng)用題(15 )為什么基本訓(xùn)練周負(fù)荷的主要特點(diǎn)是加大負(fù)荷？請說明加大負(fù)荷的途徑。三 綜合分析題(20 )是以的、過大的和過小的訓(xùn)練負(fù)荷對運(yùn)動員的機(jī)體各會產(chǎn)生什么樣的影響？安排訓(xùn)練負(fù)荷時應(yīng)該注意哪些問題？7 2002年（應(yīng)用心理學(xué)、體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)）之二一 名詞解釋(5 *3=15 )1制勝規(guī)律2運(yùn)動訓(xùn)練手段3訓(xùn)練性比賽4移動速度5訓(xùn)練大周期二 方法應(yīng)用題(10 *2=20 )1請說明100米跑與1000米跑兩個運(yùn)動項(xiàng)目專項(xiàng)耐力的表現(xiàn)特點(diǎn),并說明上述兩個運(yùn)動項(xiàng)目采用重復(fù)訓(xùn)練法時,在距離、強(qiáng)度、負(fù)荷量等方面應(yīng)注意的問題。2請設(shè)計一個能夠提高運(yùn)動員有氧代謝系統(tǒng)工作能力的循環(huán)訓(xùn)練法。三 綜合分析題(15 )試述貫徹有效控制訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。8 2002年（體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)）之三一 名詞解釋(5 *3=15 )1競技水平2適宜負(fù)荷原則3變換訓(xùn)練法4爆發(fā)力5運(yùn)動智能二填空題（1 *15=15 ）1排球、武術(shù)、舉重和中跑項(xiàng)目決定其運(yùn)動成績的因素不同，它們歸屬的想群分別為技能隔網(wǎng)對抗項(xiàng)群、（ ）、（ ）、（ ）。2一個完整的訓(xùn)練目標(biāo)包括（ ）、（ ）、（ ）。3在教學(xué)訓(xùn)練中，分解訓(xùn)練法往往又可分為單純分解訓(xùn)練法、（ ）、（ ）、（ ）。4速度素質(zhì)可分為（ ）、（ ）、（ ）。5按比賽的目的可將比賽分為（ ）、（ ）、（ ）、適應(yīng)性比賽四類。三簡答題(5 *4=20 )1簡述運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)與各專項(xiàng)訓(xùn)練理論的關(guān)系。2簡述運(yùn)動負(fù)荷的量與強(qiáng)度之間的關(guān)系。3簡述用極限強(qiáng)度法發(fā)展運(yùn)動員最大力量的要點(diǎn)。4簡述周訓(xùn)練計劃的類型及適用范圍。四 方法應(yīng)用題(10 *2=20 )1請選擇跳水、射擊、柔道、排球中任意兩個項(xiàng)目，分析兩個項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動員競技能力決定因素的特征。2試述持續(xù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法的主要負(fù)荷特征，并為每種訓(xùn)練方法舉出兩個不同項(xiàng)目運(yùn)動員運(yùn)用該方法的訓(xùn)練手段。五 辨析題(10 )競技能力也就是訓(xùn)練水平。六 綜合分析題(10 *2=20 )1舉例說明運(yùn)動員特長技術(shù)與全面技術(shù)之間的關(guān)系。2舉例說明訓(xùn)練目標(biāo)的基本內(nèi)容及導(dǎo)向作用。9 2003年（應(yīng)用心理專業(yè)、體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)）一 名詞解釋（4 *5=20 ）1運(yùn)動成績2區(qū)別對待原則3持續(xù)訓(xùn)練法4快速力量5運(yùn)動技術(shù)二 方法運(yùn)用題(15 *2=30 )1與對手直接對抗的項(xiàng)目（如拳擊、乒乓球、足球等）和不與對手直接對抗的項(xiàng)目（如跳高、體操、射擊等）在比賽戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上有什么不同？2發(fā)展運(yùn)動員快速力量是，如何確定訓(xùn)練的負(fù)荷量度？三綜合分析題(25 )項(xiàng)群理論可應(yīng)用于哪些方面的理論研究和實(shí)踐？10 2004（體育教育訓(xùn)練學(xué)、民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)）之一一 概念題（5 *3=15 ）1運(yùn)動成績2無氧耐力3程序訓(xùn)練法二 簡答題(10 *3=30 )1簡述競技能力與訓(xùn)練水平含義的不同。2簡述模式訓(xùn)法的基本結(jié)構(gòu)。3簡述競技狀態(tài)階段性發(fā)展過程的生物學(xué)基礎(chǔ)。三 論述題(15 *2=30 )1為什么許多運(yùn)動員某項(xiàng)競技能力的發(fā)展并非突出，但是他（她）們?nèi)钥梢垣@得世界冠軍？請運(yùn)用運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)相應(yīng)理論分析這一現(xiàn)象，并舉例說明。2系統(tǒng)性訓(xùn)練原則的含義及科學(xué)基礎(chǔ)是什么？并說明如何保持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。11 2004(應(yīng)用心理學(xué)專業(yè))之二一 概念題（5 *3=15 ）1無氧耐力2戰(zhàn)術(shù)意識3區(qū)間性多年訓(xùn)練計劃二 簡答題(10 *3=30 )1簡述競技能力與訓(xùn)練水平含義的不同。2簡述模式訓(xùn)法的基本結(jié)構(gòu)。3簡述競技狀態(tài)階段性發(fā)展過程的生物學(xué)基礎(chǔ)。三 論述題(15 *2=30 )1為什么許多運(yùn)動員某項(xiàng)競技能力的發(fā)展并非突出，但是他（她）們?nèi)钥梢垣@得世界冠軍？請運(yùn)用運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)相應(yīng)理論分析這一現(xiàn)象，并舉例說明。2系統(tǒng)性訓(xùn)練原則的含義及科學(xué)基礎(chǔ)是什么？并說明如何保持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。12 2004年（體育教育專業(yè) 港澳臺）之三一 名詞解釋（5 *3=15 ）1運(yùn)動訓(xùn)練2競技需要原則3競技戰(zhàn)術(shù)二 簡答題(15 *2=30 )1簡述重復(fù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法的差異。2簡述項(xiàng)群訓(xùn)練理論的基本內(nèi)容。三 論述題(30 )舉例說明運(yùn)動員競技能力非衡結(jié)構(gòu)的補(bǔ)償效應(yīng)。13 2004（體育教育訓(xùn)練學(xué)、民族傳統(tǒng)體育專業(yè) 留學(xué)生）之四一 名詞解釋（5 *3=15 ）1運(yùn)動訓(xùn)練2運(yùn)動成績3訓(xùn)練原則二 簡答題(15 *2=30 )1簡述運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)與各專項(xiàng)訓(xùn)練理論的關(guān)系。2簡述周訓(xùn)練計劃的基本類型。三 論述題(30 )說明乒乓球與100米跑項(xiàng)目速度素質(zhì)三種類型的表現(xiàn)形式。14 2005年一 名詞解釋1柔韌素質(zhì)2項(xiàng)群訓(xùn)練理論3競技水平4運(yùn)動素質(zhì)二 簡答題1簡述運(yùn)動訓(xùn)練的特點(diǎn)2簡述小周期的類型、主要任務(wù)和負(fù)荷安排特點(diǎn)。3簡述周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)特點(diǎn)。三 論述1依比賽的主要目的可將比賽分為哪幾種類型？各類比賽都有什么樣的訓(xùn)練學(xué)特點(diǎn)。2請選擇體操、射箭、摔跤、乒乓球中任意兩個運(yùn)動項(xiàng)目，分析兩個運(yùn)動項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動員競技能力決定因素的特點(diǎn)。15 2006年一 名詞解釋1運(yùn)動訓(xùn)練2運(yùn)動成績3體能二 簡答題1簡述競技能力的構(gòu)成要素。2簡述模式訓(xùn)練法的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)。3簡述體能訓(xùn)練的意義。三 論述1試述經(jīng)需要原則的科學(xué)依據(jù)及其運(yùn)用的注意點(diǎn)。2奧運(yùn)110米欄作為速度性體能類項(xiàng)目，歷來被認(rèn)為不是亞洲人的強(qiáng)項(xiàng)，但劉翔的成功打破了人們對該項(xiàng)目競技能力構(gòu)成的認(rèn)識，請運(yùn)用訓(xùn)練學(xué)相應(yīng)理論分析劉翔成功的原因。16 2007年一 名詞解釋1運(yùn)動訓(xùn)練2運(yùn)動成績3訓(xùn)練規(guī)律4模式訓(xùn)練法5靈敏素質(zhì)二 問答題1簡述競技體育的基本構(gòu)成要素。2簡述不同類型比賽的參賽目的。三 論述題1論述運(yùn)動員競技狀態(tài)的階段性變化與訓(xùn)練大周期分期的關(guān)系。2試述我國部分優(yōu)勢項(xiàng)目備戰(zhàn)2008年奧運(yùn)會技術(shù)創(chuàng)新的意義。

解放軍文職招聘考試 運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)試題-解放軍文職人員招聘-軍隊(duì)文職考試-紅師教育

發(fā)布時間：2017-05-15 23:28:20運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)試題一、名詞解釋：1、運(yùn)動訓(xùn)練：在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計劃的體育活動。2、完整訓(xùn)練法：指從動作的開始至結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法。3、靈敏素質(zhì)：是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、敏捷、準(zhǔn)確地完成動作的能力。4、耐力素質(zhì)：指有機(jī)體堅持長時間運(yùn)動的能力。5、重復(fù)訓(xùn)練法：在不改變動作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動負(fù)荷的條件下，接照既定的要求反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。6、力量素質(zhì)：指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?、速度素質(zhì)：指人體快速運(yùn)動的能力。8、戰(zhàn)術(shù)意識：運(yùn)動員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程。9、持續(xù)訓(xùn)練法：指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時間較長、無間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。10、間歇訓(xùn)練法：對多次練習(xí)時的間歇時間作出嚴(yán)格規(guī)定，在機(jī)體處于不完全恢復(fù)的狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。11、訓(xùn)練規(guī)律：是指運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢。12、訓(xùn)練量：指訓(xùn)練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復(fù)次數(shù)來評定。13、訓(xùn)練強(qiáng)度：指訓(xùn)練時單位時間內(nèi)負(fù)荷量，單位時間內(nèi)的負(fù)荷量越大，強(qiáng)度就越大。14、運(yùn)動訓(xùn)練方法：是在運(yùn)動訓(xùn)練活動中，提高競技運(yùn)動水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑。15、運(yùn)動訓(xùn)練手段：是指在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，以提高某一競技運(yùn)動能力、完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采用的身體練習(xí)。16、模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動訓(xùn)練過程的控制性方法。17、程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過程的時序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動對訓(xùn)練過程實(shí)施科學(xué)控制的方法。18、分解訓(xùn)練法：是指將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分,然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法。19、完整法：是指從技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。20、變換訓(xùn)練法：在練習(xí)過程中，有目的地變換運(yùn)動負(fù)荷(時間、負(fù)重量、速度)、動作組合，或變換練習(xí)環(huán)境、條件等情況下進(jìn)行訓(xùn)練的方法。21、循環(huán)訓(xùn)練法：根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點(diǎn)，運(yùn)動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。22、比賽訓(xùn)練法：比賽訓(xùn)練法是指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進(jìn)行訓(xùn)練的方法。23、最大力量：最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時克服最大內(nèi)外阻力的能力。24、相對力量：是指人體每公斤體重所表現(xiàn)出最大力量值的能力。25、速度力量：速度力量也叫快速力量，是指人體在運(yùn)動時以最短的時間發(fā)揮出肌肉力量的能力。26、柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)活動幅度的大小以及跨過關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織的彈性和伸展能力。27、競技戰(zhàn)術(shù)：指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。28、戰(zhàn)術(shù)觀念：指對比賽戰(zhàn)術(shù)概念、戰(zhàn)術(shù)價值功效及運(yùn)用條件等進(jìn)行認(rèn)識和思維后產(chǎn)生的觀念。29、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想：指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動準(zhǔn)則。30、戰(zhàn)術(shù)知識：指關(guān)于比賽戰(zhàn)術(shù)理論及實(shí)踐運(yùn)用的知識，有經(jīng)驗(yàn)性知識和理論性知識兩種形態(tài)，包括對專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用原則與戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢、比賽規(guī)則對戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的制約等方面的了解與把握程度。31、戰(zhàn)術(shù)形式：指戰(zhàn)術(shù)活動中具有相對穩(wěn)定的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的行動方式，如籃球戰(zhàn)術(shù)中的掩護(hù)、盯人、聯(lián)防等形式。32、戰(zhàn)術(shù)行動：指為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而采用的動作、動作系列或動作組合。33、運(yùn)動智能：是指人巧妙地操縱物體和調(diào)整身體的能力。34、競技狀態(tài)：在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的主導(dǎo)作用下，體力、技術(shù)、身體素質(zhì)、心理能力方面達(dá)到較高水平，并且平衡、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，有機(jī)活動達(dá)到完善程度，在比賽中表現(xiàn)出優(yōu)異成績。35、訓(xùn)練密度：指單位時間內(nèi)運(yùn)動員承受刺激的頻率。36、訓(xùn)練效果：指在訓(xùn)練課后恢復(fù)期中所產(chǎn)生的身體機(jī)能與消耗物質(zhì)的超量補(bǔ)償現(xiàn)象。37、訓(xùn)練量：指訓(xùn)練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復(fù)次數(shù)來評定。38、訓(xùn)練強(qiáng)度：指訓(xùn)練時的負(fù)荷和速度，亦即是一定時間內(nèi)的負(fù)荷量；單位時間內(nèi)的負(fù)荷量越大，強(qiáng)度就越大。39、運(yùn)動訓(xùn)練手段概述：是指在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，以提高某一競技運(yùn)動能力、完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采用的身體練習(xí)。是具體的有目的的身體活動方式，是運(yùn)動訓(xùn)練方法的具體體現(xiàn)。40、運(yùn)動員體能：指運(yùn)動員機(jī)體的基本運(yùn)動能力，是運(yùn)動員競技能力的重要構(gòu)成部分。41、運(yùn)動技術(shù)：是完成體育動作的方法，是運(yùn)動員競技能力水平的重要決定因素。42、運(yùn)動智能：是指人巧妙地操縱物體和調(diào)整身體的能力。43、運(yùn)動負(fù)荷：是人體在運(yùn)動活動中所承受的生理刺激。二 、填空：1、競技體育形成的基本動因是：（生物學(xué)因素）、（個性心理因素）和（社會學(xué)因素）。2、競技體育的基本特點(diǎn)有：（競爭性）、（規(guī)范性）、（公平性）、（集群性）、（公開性）、（觀賞性）。3、速度素質(zhì)包括（反應(yīng)速度）、（動作速度）和（位移速度）三個既有聯(lián)系，又有區(qū)別的方面。4、訓(xùn)練課準(zhǔn)備活動的內(nèi)容包括（一般）準(zhǔn)備活動和（專項(xiàng)）準(zhǔn)備活動兩類。5、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法可分為分解與完整訓(xùn)練法、減難與加難訓(xùn)練法、虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法、（想像訓(xùn)練法）、（程序訓(xùn)練法）、（模擬訓(xùn)練法）和（實(shí)戰(zhàn)法）。6、竟技體育包含了（運(yùn)動員選材）、（運(yùn)動訓(xùn)練）、（運(yùn)動竟賽）、（竟技體育管理）四個有機(jī)組成部分。7、補(bǔ)充能量基本上可有三個途徑：（磷酸肌酸系統(tǒng)）、（乳酸系統(tǒng)）和（氧化系統(tǒng)）。8、一個完整的訓(xùn)練大周期由（準(zhǔn)備）期、（比賽）期和恢復(fù)期三個時期構(gòu)成。9、戰(zhàn)術(shù)按表現(xiàn)特點(diǎn)分類可分為：（陣形戰(zhàn)術(shù)）、（體力分配戰(zhàn)術(shù)）、（參賽目的戰(zhàn)術(shù)）、（心理戰(zhàn)術(shù)）。10、力量素質(zhì)分為（最大力量）、（相對力量）、（速度力量）和（力量耐力）四種。11、體能構(gòu)成的三個因素是：（身體形態(tài)）、（機(jī)能）和（素質(zhì)）。12、競技運(yùn)動的現(xiàn)代社會價值主要表現(xiàn)在（激勵人類的自我奮斗精神）（滿足社會生活的觀賞需要）（促進(jìn)社會大眾的體育參與）（顯示國家和社會團(tuán)體的綜合實(shí)力）（促進(jìn)社會和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展）（排解社會成員的不良心緒）以以上個方面。13、運(yùn)動訓(xùn)練方法依發(fā)展競技能力的目的分類，可分為（體能訓(xùn)練方法）、（技能訓(xùn)練方法）、（戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練方法）。14、運(yùn)動訓(xùn)練方法按體能進(jìn)行分類，可分為（力量訓(xùn)練方法）、（速度訓(xùn)練方法）、（耐力訓(xùn)練方法）等。15、運(yùn)動訓(xùn)練方法依訓(xùn)練內(nèi)容的組合特點(diǎn)分類，可分為（分解訓(xùn)練法）、（完整訓(xùn)練法）、（變換訓(xùn)練法）、（循環(huán)訓(xùn)練法）等。16、運(yùn)動訓(xùn)練方法依訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系分類，可分為（持續(xù)訓(xùn)練法）、（重復(fù)訓(xùn)練法）、（間歇訓(xùn)練法）等。17、運(yùn)動訓(xùn)練方法依訓(xùn)練負(fù)荷時氧代謝的特點(diǎn)分類，可分為（無氧訓(xùn)練法）、（有氧訓(xùn)練法）、（無氧/有氧混合訓(xùn)練法）等。18、運(yùn)動訓(xùn)練方法依訓(xùn)練時不同的外部條件分類，可分為（語言訓(xùn)練法）、（示范訓(xùn)練法）、（助力訓(xùn)練法）、（加難訓(xùn)練法）等。19、運(yùn)動訓(xùn)練中直接操作的訓(xùn)練方法有（完整訓(xùn)練法）、（分解訓(xùn)練法）、（持續(xù)訓(xùn)練法）、（間歇訓(xùn)練法）、（重復(fù)訓(xùn)練法）、（變換訓(xùn)練法）、（循環(huán)訓(xùn)練法）、（比賽訓(xùn)練法）8種。20、訓(xùn)練手段的動作構(gòu)成包含動作的（姿勢）、（軌跡）、（時間）、（速度）、（速率）、（力量）及（節(jié)奏）七種要素。21、訓(xùn)練手段的動力特征包括力的（支點(diǎn)）、（力的大?。┖停Φ姆较颍┤N要素。22、訓(xùn)練手段的動作過程包含動作（開始）、（進(jìn)行）和（結(jié)束）三個階段。23、常用的分解練習(xí)法有：（單純分解法）、（遞進(jìn)分解法）、（順進(jìn)分解法）、（逆進(jìn)分解法）。24、營養(yǎng)素包括（糖（碳水化合物））、（脂肪）、（蛋白質(zhì)）、（維生素）、（無機(jī)鹽）、（水）和（食物纖維）七類。25、耐力素質(zhì)根據(jù)活動持續(xù)時間可分為：（短時間耐力）；（中等時間耐力）；（長時間耐力）。26、 耐力素質(zhì)根據(jù)與專項(xiàng)的關(guān)系可分為：（一般耐力）；（專項(xiàng)耐力）。27、耐力素質(zhì)根據(jù)器官系統(tǒng)機(jī)能可分為：（心血管耐力）；（有氧耐力）；（無氧耐力）；（乳酸無氧耐力）；（非乳酸無氧耐力）；（有氧、無氧混合耐力）；（缺氧耐力）；（肌肉耐力）；（局部耐力、 全身耐力）。28、耐力素質(zhì)根據(jù)肌肉的工作方式可分為：（靜力性耐力）、（動力性耐力）。29、動作包括（身體姿勢）、（動作軌跡）、（動作時間）、（動作速度）、（動作力量）、（動作速率）、（動作節(jié)奏）七大要素。30、技術(shù)結(jié)構(gòu)包括（動作基本結(jié)構(gòu)）和（技術(shù)組合）兩層含義。31、戰(zhàn)術(shù)按表現(xiàn)特點(diǎn)可分為（陣形戰(zhàn)術(shù)）、（體力分配戰(zhàn)術(shù)）。32、人有（語言智力）、（邏輯或數(shù)學(xué)智力）、（音樂智力）、（空間或視覺智力）、（運(yùn)動智力或身體智力）、（人際智力）、（洞察能力）7種不同類型的智力。33、訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（準(zhǔn)備部分）、（基本部分）和（結(jié)束部分）三個部分組成。34、訓(xùn)練課可劃分為（身體訓(xùn)練課）、（技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課）、（測驗(yàn)比賽課）、（調(diào)整訓(xùn)練課）四種類型。35、訓(xùn)練效果主要是由（訓(xùn)練方法）、（訓(xùn)練中的運(yùn)動負(fù)荷）兩個因素決定的。36運(yùn)動訓(xùn)練基本原則有（積極自覺參加訓(xùn)練原則）、（全面發(fā)展原則）、（專項(xiàng)化原則）、（個人區(qū)別對待原則）、（訓(xùn)練過程模式化原則）、（逐步提高訓(xùn)練負(fù)荷原則）。37、生物運(yùn)動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（天）為單位；力量以（周）為單位；、速度以（月）為單位；耐力以（年）為單位。38、運(yùn)動員體能發(fā)展水平是由其（身體形態(tài)）、（身體機(jī)能）、（運(yùn)動素質(zhì)）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。39、按參加戰(zhàn)術(shù)行動的人數(shù)分類可分為（個人戰(zhàn)術(shù)）、（小組戰(zhàn)術(shù)）、（集體戰(zhàn)術(shù)）。40、按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)）、（防守戰(zhàn)術(shù)）、（相持戰(zhàn)術(shù)）。41、按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類可分為（常用戰(zhàn)術(shù)）、（特殊戰(zhàn)術(shù)）。42、競技狀態(tài)有（獲得）、（保持）、（消失）三個階段。三、單項(xiàng)選擇題：1、籃球、足球?qū)儆冢˙）項(xiàng)目。A、耐力性； B 、對抗性； C、 周期性； D、 速度性。2、訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運(yùn)動負(fù)荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（C）起著決定作用。A、負(fù)荷和身體； B、 負(fù)荷和心理； C、 負(fù)荷和恢復(fù)； D、 身體和心理。3、間歇訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（B）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下； B、120次/分之下； C、130次/之下； D、140/次之下。4、協(xié)調(diào)能力是運(yùn)動員運(yùn)動時，各器官系統(tǒng)、各運(yùn)動部位配合一致完成練習(xí)的（C）。A、方法； B、手段； C、本領(lǐng)； D、途徑。5、籃球、足球過人的動作屬于（B）速度。A、反應(yīng)； B、動作； C、位移； D、靈敏。6、在提高條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（B）之一。A、任務(wù)； B、方法； C、類型； D、要求。7、男孩子力量增長最快的年齡階段是（B）歲。A、7-10； B、11-13； C、14-17； D、18-21。8、發(fā)展戰(zhàn)術(shù)能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（C）階段。A、基礎(chǔ)訓(xùn)練； B、最佳競技； C、專項(xiàng)提高； D、競技保持。9、發(fā)展絕對速度的主要訓(xùn)練手段是（D）。A、300米計時跑；B、150米計時跑。C、200米計時跑；D、60米計時跑。10、發(fā)展一般耐力主要采用（C）的各種運(yùn)動方式。A、短時間、大強(qiáng)度； B、短時間、小強(qiáng)度；C、長時間、中小強(qiáng)度；D、長時間、大強(qiáng)度。11、訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的（B）之一。A、作用； B、 特性； C、方法； D、 手段。12、超量恢復(fù)規(guī)律是（C）原則的依據(jù)之一。A、周期性； B、區(qū)別對待； C、合理安排運(yùn)動負(fù)荷； D、 系統(tǒng)不見斷性。13、如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動員的力量耐力，強(qiáng)度應(yīng)在（A）。A、40-60%之間； B、60-80%之間； C、80-90%之間； D、90%以上。14、一般身體訓(xùn)練是專項(xiàng)身體訓(xùn)練的（D）。A、途徑； B、方法； C、手段； D、基礎(chǔ)。15、決定有氧耐力還是無氧耐力的關(guān)鍵是（A）。A、負(fù)荷強(qiáng)度； B、負(fù)荷量； C、練習(xí)方式； D、練習(xí)方法。16、在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第二階段，應(yīng)該使運(yùn)動員的（A）達(dá)到最大。A、負(fù)荷強(qiáng)度； B、負(fù)荷量； C、負(fù)荷組數(shù)； D、負(fù)荷次數(shù)。17、勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的（B）之一。A、特點(diǎn)； B、條件； C、要求； D、能力。18、身體素質(zhì)是指人體在（A）的支配下，在運(yùn)動活動中所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力和運(yùn)動能力。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)；B、心血管系統(tǒng)；C、循環(huán)系統(tǒng)；D、運(yùn)動系統(tǒng)。19、以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法（D）。A、重量大、練習(xí)次數(shù)多；B、重量小、練習(xí)次數(shù)多；C、重量小、練習(xí)次數(shù)少；D、重量大、練習(xí)次數(shù)少。20、以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法（B）。A、大重量的極限力量練習(xí)。B、中小重量的快速練習(xí)；C、長距離的跳躍練習(xí)；D、小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)。21、重復(fù)訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（A）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下； B、120次/分之下； C、130次/之下； D、140/次之下。22、在降低條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（B）之一。A、任務(wù)； B、方法； C、類型； D、要求。23、發(fā)展一般運(yùn)動能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（A）階段。A、基礎(chǔ)訓(xùn)練； B、最佳競技； C、專項(xiàng)提高； D、競技保持。24、超人的體力和技藝性是（A）的特征。A、競技體育；B、群眾體育；C、學(xué)校體育；D、大眾體育。25、競技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（A）學(xué)者提出來的。A、蘇聯(lián)；B、原民主德國；C、中國；D、原聯(lián)邦德國。26、動作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的（A）。A、動作節(jié)奏；B、動作的精確性；C、運(yùn)動學(xué)特征；D、動力學(xué)特征。27、（C）是訓(xùn)練過程的特性之一。A、及時性和可靠性；B、有效性和客觀性；C、連續(xù)性和階段性；D、階段性和變化性。28、勻速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種典型的發(fā)展(C )供能能力為目的的訓(xùn)練方法。A、糖酵解代謝系統(tǒng)； B、磷酸鹽系統(tǒng)；C、有氧代謝系統(tǒng)； D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合。29、賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是(B )。A.增加分解練習(xí)； B.增加完整練習(xí)；C.減少完整練習(xí)； D.同時增加完整和分解練習(xí)。30、間歇訓(xùn)練法是指對多次練習(xí)時的( D)作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。A.練習(xí)次數(shù)； B.練習(xí)方式；C.間歇方式 ；D.間歇時間。31、持續(xù)訓(xùn)練法是指(A )的訓(xùn)練方法。A.負(fù)荷時間較長； B.負(fù)荷強(qiáng)度較大；C.負(fù)荷時間較短； D.有間歇時間。32、按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點(diǎn)分類可將其分為(B )等。A.掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)； B.陣形戰(zhàn)術(shù)；C.盯人戰(zhàn)術(shù)； D.聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。33、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的基本要求為：第一，明確的目的性和針對性。第二，高度的實(shí)效性。第三，(A )。A.戰(zhàn)術(shù)的靈活性； B.戰(zhàn)術(shù)行動的預(yù)見性；C.戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)調(diào)性； D.戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性。34、(C )是運(yùn)動訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)。A.運(yùn)動員現(xiàn)實(shí)狀態(tài)； B.訓(xùn)練計劃；C.訓(xùn)練目標(biāo)； D.訓(xùn)練階段的劃分。35、運(yùn)動訓(xùn)練的直接目的是(B )。A.探索運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律；B.創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績；C.提高運(yùn)動員的競技能力；D.培養(yǎng)體育人才。36、(D )是運(yùn)動訓(xùn)練活動的主體。A.訓(xùn)練內(nèi)容；B.訓(xùn)練方法手段；C.訓(xùn)練條件；D.運(yùn)動員和教練員。37、速度素質(zhì)的快速增長期(敏感期)是（ C ）。A、4-7歲；B、6-9歲；C、7-13歲；D、9-14歲。四、多項(xiàng)選擇題：1、 競技體育的特征包括（ABD）。A、強(qiáng)烈的競爭性； B、超人的體力和技藝；C、增強(qiáng)體質(zhì)性；D、高尚的娛樂性； E、自由開放性。2、競技狀態(tài)出現(xiàn)時的主要特征表現(xiàn)在（ABC）方面。A、生理學(xué)； B、訓(xùn)練學(xué)； C、心理學(xué)。D、論理學(xué)； E、美學(xué)。3、 運(yùn)動員的多種運(yùn)動感覺包括（ABCD）。A、時間感； B、空間感； C、速度感；D、節(jié)奏感； E、乏味感。4、速度素質(zhì)包括（ACD）速度。A、反應(yīng)； B、靈敏； C、位移；D、動作； E、柔韌。5、發(fā)展運(yùn)動員有氧耐力的常用方法是：（A、B、C）A、長時間的中低強(qiáng)度跑；B、法特萊克跑；C、越野跑；D、間歇跑。6、 影響負(fù)荷量的因素有（ABCDE）。A、總重量； B、總距離； C、次數(shù)；D、組數(shù)； E、總時間；7、發(fā)展速度的方法是：（A、B、C、D）A、80米以下的計時跑； B、80米以下的行進(jìn)間跑；C、下坡跑；B、上坡跑。8、發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是：（A、B、C）A、靜力性拉伸練習(xí)；B、動力性拉伸練習(xí)；C、被動性拉伸練習(xí)；D、擺動練習(xí)。9、一般將力量素質(zhì)分（A、B、D、E）。A、最大力量； B、相對力量； C、肌肉力量；D、速度力量； E、力量耐力。10、運(yùn)動技術(shù)原理須全部或部分服從（A、B、D）。A、生物學(xué)原理；B、心理學(xué)原理；C、教育學(xué)原理；D、社會學(xué)原理；E、動力學(xué)原理。11、訓(xùn)練計劃的類型按訓(xùn)練計劃時間的跨度大小分為（A、B、C、D、E、）。A、多年訓(xùn)練計劃；B、全年訓(xùn)練計劃；C、階段訓(xùn)練計劃；D、周訓(xùn)練計劃；E、課訓(xùn)練計劃。12、根據(jù)訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，實(shí)踐中將訓(xùn)練課劃分為（A、B、C、D）A、身體訓(xùn)練課；B、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課；C、測驗(yàn)、比賽課；D、調(diào)整訓(xùn)練課。五、 判斷： 在你認(rèn)為正確的題后面括號內(nèi)劃 ，反之劃 。1、運(yùn)動訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)是一種教育過程。 （ ）2、科學(xué)化訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)就在于使運(yùn)動訓(xùn)練按照訓(xùn)練過程中的客觀規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練。 （ ）3、游戲法和比賽法只適合于兒童少年使用。 （ ）4、運(yùn)動技術(shù)的合理和有效是相對的。 （ ）5、負(fù)荷量過大容易引起過度訓(xùn)練。 （ ）7、只要隊(duì)員有較強(qiáng)的實(shí)力，心理素質(zhì)的穩(wěn)定與否與運(yùn)動成績關(guān)系不大。 （ ）8、男運(yùn)動員一般比女運(yùn)動員出成績的年齡早2年。 （ ）9、運(yùn)動訓(xùn)練過程是一種控制過程。 （ ）10、力量素質(zhì)和速度素質(zhì)之間的轉(zhuǎn)移屬于同類轉(zhuǎn)移。 （ ）11、人體的任何活動離不開肌肉的收縮力量，它維持著人體的基礎(chǔ)生活能力。（ ）12、力量掌握運(yùn)動技能、技巧，提高運(yùn)動成績的最重要的基礎(chǔ)。（ ）13、力量素質(zhì)對人體運(yùn)動有極大影響，是人體運(yùn)動的基本素質(zhì)，但不是衡量運(yùn)動員身體訓(xùn)練水平的重要指標(biāo)。（ ）14、在完成力量練習(xí)前要做最深的吸氣。（ ）15、電刺激練習(xí)法是現(xiàn)代新的發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)法。其最大優(yōu)點(diǎn)是：訓(xùn)練部分準(zhǔn)確。（ ）16、靜力性練習(xí)一般多采用較小負(fù)荷量，以遞增重量的方法進(jìn)行練習(xí)。（ ）17、反應(yīng)時是決定反應(yīng)速度快慢的基礎(chǔ)。（ ）18、一般人視、聽、觸覺之比，觸覺反應(yīng)最快，聽覺反應(yīng)次之，視覺反應(yīng)較慢。（ ）19、單純發(fā)展有氧耐力的練習(xí)強(qiáng)度相對要小，一般說不低于最大強(qiáng)度的70%。（ ）20、耐力素質(zhì)與人體其他身體素質(zhì)無關(guān)，它是一種單因素的能力。（ ）21、人體肌肉纖維的類型及數(shù)量對耐力素質(zhì)的影響不大。（ ）22、動作速率是指在單位時間內(nèi)同一動作重復(fù)的次數(shù)。（ ）23、每一項(xiàng)技術(shù)動作的基本結(jié)構(gòu)都包括四個基本環(huán)節(jié)。（ ）24、給運(yùn)動員制定訓(xùn)練計劃對教練員沒要求。（ ）25、給運(yùn)動員制定訓(xùn)練計劃主要是選擇練習(xí)方法及手段。（ ）26、能否取得訓(xùn)練的效果及取得什么樣的訓(xùn)練效果，主要取決于訓(xùn)練中的運(yùn)動負(fù)荷。（ ）27、所謂運(yùn)動負(fù)荷，就是人體在運(yùn)動活動中所承受的生理刺激。（ ）28、訓(xùn)練中運(yùn)動負(fù)荷越大越好。（ ）29、運(yùn)動技術(shù)區(qū)別于其他技術(shù)的最顯著的特征是運(yùn)動技術(shù)與身體動作的不可分割性。（ ）30、運(yùn)動技術(shù)服從的社會學(xué)原理主要是美學(xué)原理。（ ）六、 簡答題：1、簡述運(yùn)動員從事力量訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。2、試舉例說明動作速度的訓(xùn)練方法和手段。3、訓(xùn)練計劃有那幾種類型？4、簡述運(yùn)動員發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項(xiàng)的注意事項(xiàng)。5、試舉例說明位移速度的訓(xùn)練方法和手段。6、試舉例說明最大力量的訓(xùn)練方法和手段。7、簡述身體訓(xùn)練的基本要求8、簡述恢復(fù)的主要意義。9、簡述發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項(xiàng)。10、簡述發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項(xiàng)。11、簡述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。12、簡述對青少年運(yùn)動員進(jìn)行心理訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。13、簡述制訂訓(xùn)練計劃的要求。14、簡述賽前訓(xùn)練中需注意的問題。15、競技運(yùn)動的現(xiàn)代社會價值。16、簡述競技體育形成的基本動因。一是生物學(xué)因素，人們?yōu)榱烁玫靥岣咦陨砘顒幽芰Χ鸩叫纬筛偧俭w育；二是個性心理因素，人的 取勝和對抗的本能 及 追求勝過對手 的動機(jī)推進(jìn)了競技運(yùn)動的形成；三是社會學(xué)因素，人們逐漸認(rèn)識到競技體育在培養(yǎng)、教育、審美、經(jīng)濟(jì)（賽會）等方面的功能，因此推進(jìn)了競技體育的發(fā)展。17、簡述力量素質(zhì)是進(jìn)行一切體育活動的基礎(chǔ)。一個人想要跑得快就需要具有較好的腿部后蹬力；想要跳得高、跳得遠(yuǎn)就要有較好的彈跳力；要想投(擲、推)得遠(yuǎn)就需要發(fā)展上肢爆發(fā)力；攀爬和提、拉重物等也離不開上肢、腰腹部及腿部力量，所以說力量素質(zhì)是人體最基本的身體素質(zhì)，是進(jìn)行一切體育活動和體力勞動的基礎(chǔ)。18、簡述影響力量素質(zhì)練習(xí)的肌肉牽拉角度 。肌肉收縮牽拉骨骼進(jìn)行運(yùn)動時，猶如在杠桿運(yùn)動，在整個活動中，隨著杠桿的移動，肌肉在不同位置的不同角度上牽拉，其力量大小是不一樣的。例如，當(dāng)負(fù)重屈肘作彎舉時，肘關(guān)節(jié)角度在115～120度時，肱二頭肌張力最大，30度時張力最小。膝關(guān)節(jié)彎屈在164度和130度時腿的力量幾乎表現(xiàn)一樣，屈膝低于130度時，腿的力量則下降。肌肉不同的牽拉角度對力量素質(zhì)的影響，及完成技術(shù)動作用力正確與否關(guān)系較為密切。這是進(jìn)行技術(shù)分析、改進(jìn)技術(shù)動作必須慎重考慮的問題之一。19、簡述影響動作速度、位移速度的因素。20、簡述影響耐力素質(zhì)的因素。21、簡述訓(xùn)練計劃的基本內(nèi)容。⑨確定恢復(fù)措施；⑩訓(xùn)練檢查與評定。七、論述題1、試舉例說明反應(yīng)速度、位移速度和動作速度的訓(xùn)練方法和手段。2、運(yùn)動員選材主要應(yīng)考慮哪幾個方面的因素？3、論述兒童少年運(yùn)動訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。4、為什么說力量素質(zhì)影響并促進(jìn)其他身體素質(zhì)的發(fā)展？5、試述運(yùn)動訓(xùn)練理論研究的特征。6、試述運(yùn)動負(fù)荷安排不當(dāng)將對訓(xùn)練效果產(chǎn)生的不良影響。2．運(yùn)動負(fù)荷過小或訓(xùn)練頻率過低。運(yùn)動負(fù)荷過小，運(yùn)動員機(jī)能反應(yīng)很小，難于造成預(yù)期的疲勞程度，也難于導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生結(jié)構(gòu)與機(jī)能重建現(xiàn)象，因而不能出現(xiàn)超量補(bǔ)償，或超量補(bǔ)償?shù)某潭群艿?，即沒有取得明顯的運(yùn)動效果?？梢?，運(yùn)動負(fù)荷刺激過大雖不可取，但沒有刺激就沒有反應(yīng)，也就沒有運(yùn)動能力的提高。若訓(xùn)練頻率過低，雖則每次訓(xùn)練課都可取得理想的運(yùn)動效果，然而由于訓(xùn)練課頻度過低，直至上次訓(xùn)練課所取得的超量恢復(fù)已經(jīng)消退才進(jìn)行下次訓(xùn)練課，運(yùn)動能力也難以得到相應(yīng)提高。7、試述體能訓(xùn)練的基本要求。8、試述影響力量素質(zhì)練習(xí)的基本因素。綜上所述，決定和影響力量素質(zhì)的因素是多種多樣的，認(rèn)識和理解這些因素，有助于力量素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)性、有效性、合理性。9、分析影響耐力素質(zhì)的因素。10、分析影響靈敏素質(zhì)的因素。11、分析影響柔韌素質(zhì)的因素。12、試述克服心理障礙的心理訓(xùn)練。13、試述制訂訓(xùn)練計劃的主要依據(jù)。14、試述訓(xùn)練計劃的基本內(nèi)容。15、簡述訓(xùn)練課計劃的內(nèi)容。16、試述安排年度訓(xùn)練計劃的注意事項(xiàng)。17、試述影響最佳競技狀態(tài)的因素。18試述競技狀態(tài)的具體表現(xiàn)。19、試述運(yùn)動訓(xùn)練理論研究的特征。1.運(yùn)動訓(xùn)練理論表現(xiàn)出多學(xué)科知識的綜合性；2.運(yùn)動訓(xùn)練活動對新學(xué)科知識的高度敏感性；3.運(yùn)動訓(xùn)練理論對訓(xùn)練實(shí)踐的直接指導(dǎo)性；4.運(yùn)動訓(xùn)練理論的發(fā)展表現(xiàn)出高度的滲透性；5.運(yùn)動訓(xùn)練理論研究成果表現(xiàn)出高度的超前性。20．試述運(yùn)動訓(xùn)練研究工作的發(fā)展趨勢。1.對運(yùn)動員競技能力構(gòu)成因素的研究進(jìn)一步加深；2.極為注重對競技能力構(gòu)成因素中定性指標(biāo)的研究；3.在強(qiáng)調(diào)對運(yùn)動員競技能力均衡發(fā)展理論研究的同時，注重對運(yùn)動員競技能力 非衡結(jié)構(gòu) 理論的研究；4.對運(yùn)動項(xiàng)目的認(rèn)識從 能量代謝 角度向 運(yùn)動表現(xiàn) 轉(zhuǎn)變的趨勢；5.運(yùn)動訓(xùn)練過程中非訓(xùn)練因素對運(yùn)動成績提高的影響研究。21、周期性訓(xùn)練原則的意義。1.整個訓(xùn)練和比賽工作是一個系統(tǒng)工程一名優(yōu)秀運(yùn)動員的成長需要經(jīng)過多年的艱苦訓(xùn)練，加之訓(xùn)練與比賽會受到諸多的訓(xùn)練因素和非訓(xùn)練因素的影響，因此，訓(xùn)練和比賽工作就是一個系統(tǒng)工程。這就需要對整個訓(xùn)練過程進(jìn)行精心的計劃和實(shí)施。在周期性基礎(chǔ)上，便可以按照系統(tǒng)論的觀點(diǎn)，將整個多年訓(xùn)練過程視做為一個大系統(tǒng)，將每年的訓(xùn)練和比賽視做為分系統(tǒng)，每個分系統(tǒng)又由許多分支系統(tǒng)構(gòu)成。這樣便可對整個訓(xùn)練過程進(jìn)行有效的計劃、分工、實(shí)施與監(jiān)控。2.使運(yùn)動員得到最佳發(fā)展使運(yùn)動員得到最佳發(fā)展有兩重涵義：第一，要能夠挖掘出運(yùn)動員的最大運(yùn)動潛能；第二，要能夠在每一年的重大比賽中出現(xiàn)最佳競技狀態(tài)。前者是按照多年訓(xùn)練目標(biāo)通過系統(tǒng)化地實(shí)現(xiàn)每個訓(xùn)練階段的訓(xùn)練目標(biāo)的必然結(jié)果，后者則是合理計劃和完成年周期中每個小中周期訓(xùn)練目標(biāo)的必然結(jié)果。3.使訓(xùn)練過程的每一個環(huán)節(jié)具有可操作性在周期性基礎(chǔ)上，教練員對運(yùn)動員經(jīng)過多年訓(xùn)練可能達(dá)到的總目標(biāo)心中有數(shù)，而且也清楚地知道每一年需要達(dá)到的分目標(biāo)，以及每一個中周期、小周期乃至每節(jié)訓(xùn)練課的小目標(biāo)。從而非常清楚什么時候該怎樣練以及練的目的是什么。這樣，一方面有利于教練員實(shí)施訓(xùn)練計劃并組織訓(xùn)練過程，另一方面也便于對每個訓(xùn)練環(huán)節(jié)的效果進(jìn)行測定和評價，并根據(jù)反饋結(jié)果隨時修正訓(xùn)練。22、體能訓(xùn)練的基本要求。(一)合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。(二)體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。(三)體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時、因項(xiàng)、因人而異。(四)體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練。(五)在體能訓(xùn)練中運(yùn)動員常常會感到非常疲勞，有些體能訓(xùn)練的手段又比較單調(diào)枯燥。23、試述運(yùn)動技術(shù)基本特征。2、運(yùn)動技術(shù)不斷發(fā)展的必然性：在任一特定時刻，運(yùn)動技術(shù)的規(guī)范要求的合理性都是相對的和暫時的。隨著運(yùn)動員身心素質(zhì)的不斷提高和運(yùn)動器械設(shè)備的不斷改進(jìn)，運(yùn)動技術(shù)也在不斷地發(fā)展，即處于一種動態(tài)變化過程之中。3、運(yùn)動技術(shù)相對穩(wěn)定與即時應(yīng)變的統(tǒng)一性：運(yùn)動技術(shù)應(yīng)具備相對穩(wěn)定的動作結(jié)構(gòu)。在比賽中，應(yīng)力求保持這種結(jié)構(gòu)。同時，隨著比賽環(huán)境及比賽對手的變化，有效的運(yùn)動技術(shù)應(yīng)能隨這些變化而有所調(diào)整。4、運(yùn)動技術(shù)的個體差異性：不論何種運(yùn)動技術(shù)都必須符合科學(xué)原理，具有運(yùn)動的規(guī)范性和公認(rèn)的動作規(guī)格。然而，由于運(yùn)動員在身體形態(tài)、運(yùn)動素質(zhì)等許多方面具有不同的個人特點(diǎn)，所以，運(yùn)動技術(shù)還具有個體差異性，對每個具體的運(yùn)動員來說，最合理的技術(shù)動作都不會完全相同，而有著鮮明的個人特點(diǎn)。24、闡明影響最佳競技狀態(tài)的因素1、與比賽組織有關(guān)的因素：在很多運(yùn)動員的腦海中，都誤以為比賽中的任何事情都會安排得十分理想，他們經(jīng)常期待著一個非常完美的比賽環(huán)境。很可惜，每當(dāng)事與愿違的時候，那些未預(yù)料到的變化就會影響到運(yùn)動員最佳競技狀態(tài)的形成及水平的發(fā)揮，一些自然因素，如強(qiáng)風(fēng)和大雨，反常的氣溫及海拔高度的影響，都可能會對那些不適應(yīng)的運(yùn)動員造成干擾。除了這類自然因素外，抽簽的變化、不公平的裁判，及帶有敵對情緒的觀眾等，都同樣會對運(yùn)動員的最佳競技狀態(tài)構(gòu)成負(fù)面的影響。解決這些問題的方法就是采用 模式化的訓(xùn)練 ，亦即是盡量讓運(yùn)動員在同樣的條件下從事訓(xùn)練，以減少這些不利因素對最佳競技狀態(tài)的影響。例如，預(yù)早到達(dá)比賽場地以適應(yīng)不同的氣溫或海拔高度，在平常的練習(xí)亦要養(yǎng)成風(fēng)雨不改的拼勁等?？傊屵\(yùn)動員經(jīng)歷符合重大比賽實(shí)際情況的比賽或訓(xùn)練，是保證運(yùn)動員獲得最佳競技狀態(tài)的必要手段。2、與運(yùn)動員狀態(tài)有關(guān)的因素：運(yùn)動員的行為及生活方式亦會影響到最佳競技狀態(tài)的形成，例如，經(jīng)常性的睡眠不足、飲食不定時、吸煙、酗酒、自行作指定以外的訓(xùn)練等，都可能會降低運(yùn)動員常規(guī)訓(xùn)練柏的恢復(fù)速度，從而對競技狀態(tài)產(chǎn)生不利的影響。此外，運(yùn)動員對家庭、教練員、同事、朋友、學(xué)業(yè)、工作等的不滿，也會導(dǎo)致訓(xùn)練或比賽成績不理想。對于那些參與存在著危險性比賽的運(yùn)動員，害怕受傷可發(fā)生事故的想法，也會使運(yùn)動員的自我控制能力下降，影響運(yùn)動成績。因此，教練員必須盡可能糾正運(yùn)動員的消極情緒及行為。3、與訓(xùn)練和教練員有關(guān)的因素：訓(xùn)練計劃安排不當(dāng)，例如，訓(xùn)練的強(qiáng)度過大、進(jìn)度過快過急、比賽安排過密等，都會對運(yùn)動員構(gòu)成極朋的壓力，因而影響最佳競技狀態(tài)的形成。除此之外，忽視了訓(xùn)練與能量重新動員要適當(dāng)?shù)亟惶孢M(jìn)行這一點(diǎn)，不但會降低運(yùn)動員形成最佳競技狀態(tài)的能力，甚至可能支導(dǎo)致運(yùn)動創(chuàng)傷，如果運(yùn)動員長期處身于上述種種壓力及緊張之下，就有可能進(jìn)展至過度訓(xùn)練的弊端。另外，教練員本身對運(yùn)動項(xiàng)目的知識、態(tài)度、行為以及能否有效地掩飾自己的感情和面對失敗的情緒等，都會影響到運(yùn)動員的發(fā)揮。要解決這些問題，教練員就得設(shè)法掌握更多有關(guān)的運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練知識，并且要提高自我的控制能力了。