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到了秋冬季節(jié),天氣已明顯變涼了,但很多人依然堅(jiān)持每天洗澡的習(xí)慣;更有人認(rèn)為,每天護(hù)不護(hù)膚都無(wú)所謂了。其實(shí),這都是誤區(qū),下面是中醫(yī)和西醫(yī)的觀點(diǎn):

西醫(yī):秋天應(yīng)減少洗澡次數(shù)。秋季風(fēng)大灰塵多,人們出的汗量減少,空氣十分干燥。此時(shí),人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性,甚至還會(huì)起皮。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快,皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。

1.進(jìn)入秋季以后,可以減少洗澡的次數(shù)。在多風(fēng)的日子里,如果洗澡過(guò)多,會(huì)把人身體表面起保護(hù)作用的油脂洗掉。

2.洗澡時(shí)選用的浴液一定要選擇堿性小的,中性的最好。

3.沐浴后最好涂一層可以潤(rùn)膚、保濕的護(hù)膚品。

4.每天必須多飲水,還可以在房?jī)?nèi)放上1盆水或使用空氣加濕器,以增加室內(nèi)的濕度,有需要者每隔數(shù)小時(shí)可給皮膚噴點(diǎn)水,使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。

中醫(yī):從保護(hù)皮膚來(lái)講,秋天人們不宜洗澡過(guò)多,即便是秋季剛剛到來(lái)、氣溫不是很低的時(shí)候,一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。否則皮膚的保護(hù)層被破壞后,皮膚更易感染細(xì)菌。因此,講衛(wèi)生也要適度。不用過(guò)熱的水洗澡,洗澡如果用較熱的水,會(huì)讓肌膚變得更干燥,出現(xiàn)發(fā)紅甚至脫皮的現(xiàn)象,這樣也不利于適應(yīng)氣候的變化。

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