面試技巧：如何擺脫考前焦慮

在臨近面試前，有很多考生都出現(xiàn)過一種情況，因?yàn)檫^分的擔(dān)憂和焦慮而導(dǎo)致寢食難安影響學(xué)習(xí)和生活等不良情況，如果是短時(shí)間的焦慮，那么對各位考生的影響并不大，但如果是長期出現(xiàn)這種情況，在一定程度上對我們的面試還是有直接的影響。在這里，專家來為各位考生提供緩解考前的焦慮心情的辦法。只要你想考上，考試前的心情焦慮必然會存在。對于一些小白來說，對于考場的陌生感更是加重了內(nèi)心的焦慮。對于考試多次未上岸的同學(xué)更是壓力倍增，面對這種情況，我們可以采取多樣的方式來進(jìn)行緩解。1.暗示法。所有想考上的同學(xué)，自然就會內(nèi)心有壓力，而這種壓力會逐漸轉(zhuǎn)化為對考試的焦慮心情。面對這種情況，考生應(yīng)當(dāng)學(xué)會合理的疏導(dǎo)自己心情，應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到焦慮會使得自己將更多的時(shí)間放到思考未來上面，思考考不上之后的結(jié)果會是怎么樣，而在考試之前，我們更應(yīng)該抓住每一分鐘的時(shí)間并且將時(shí)間都合理利用起，而并非盲目的詢問自己考不上怎么辦，這只會讓我們在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中變得更加沮喪，而學(xué)習(xí)的焦慮情緒也會影響學(xué)習(xí)的進(jìn)度。因此各位考生要做到不幻想未來，把握住當(dāng)下。2.橫向?qū)Ρ确??？忌梢耘c同班次的同學(xué)或者與其他考生的現(xiàn)狀進(jìn)行對比，可以通過心態(tài)上的對比，比較一下心理壓力較大的同學(xué)的答題狀態(tài)以及心理壓力較小的同學(xué)，他們在同樣課程學(xué)習(xí)之后的答題狀態(tài)的區(qū)別。往往我們會發(fā)現(xiàn)壓力大的同學(xué)往往表現(xiàn)的比較消極，在學(xué)習(xí)中更容易糾結(jié)或者去鉆牛角尖，而這些糾結(jié)的點(diǎn)其實(shí)對于答題來說，很多時(shí)候并不重要。而壓力稍小一些的同學(xué)，他們就能夠在輕松的學(xué)習(xí)氛圍中迅速掌握知識。通過這樣的比較從而告誡自己，壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而不應(yīng)該是阻礙我們前進(jìn)的因素。3.縱向?qū)Ρ确?。在學(xué)習(xí)面試的過程當(dāng)中。不用一昧的去跟別人比較答題情況，每個(gè)人的成長環(huán)境不同、經(jīng)歷不同都影響著我們的語言表達(dá)、內(nèi)容積累和答題的狀態(tài)。因此，每個(gè)人的基礎(chǔ)本身就存在差異，我們也要結(jié)合實(shí)際，根據(jù)自己第一天的答題狀態(tài)到最后的答題情況進(jìn)行合理對比，要看到自己每天的進(jìn)步和每一道題目的進(jìn)步，只要比自己之前的答題進(jìn)步一點(diǎn)，就要給自己加一分。最后，也是最重要的一點(diǎn)，中公教育希望大家在緩解焦慮心情的過程當(dāng)中要認(rèn)識到，努力不一定會成功，但不努力一定會失敗。一切緩解焦慮心情的方法都源自于你真的已經(jīng)很努力了。

面試技巧：如何有效積累熱點(diǎn)

在面試中，考生最關(guān)心的其一是考試形式，其二就是考試題目的主題了。關(guān)于考試題目的形式，網(wǎng)上其實(shí)非常好找，然而考試題目的主題就讓考生們非常頭大了，所以今天中公教育專家就來說一說，關(guān)于考試題目的主題我們要如何應(yīng)對。面試題目主要分為幾個(gè)大的方面，一方面是考察大家思維能力的題目，主要考查主題是與社會熱點(diǎn)息息相關(guān)的內(nèi)容;另一方面是考察大家的工作實(shí)務(wù)，遇到事件要如何處理。除此以外還有一些關(guān)于崗位認(rèn)知的內(nèi)容。相對來說這三個(gè)方面中，熱點(diǎn)內(nèi)容同樣基本上屬于是必考題，無論是軍隊(duì)文職招聘還是國考，它同樣也是大家的難點(diǎn)。今天中公教育就來說一說，熱點(diǎn)內(nèi)容究竟要如何積累。一、找準(zhǔn)熱點(diǎn)來源熱點(diǎn)內(nèi)容主要源自于全年熱點(diǎn)性新聞以及國家推行的政策性信息。經(jīng)歷過筆試申論考試的小伙伴對它都不會太陌生，在面試中它也同樣非常重要，主要考察的是大家對社會性熱點(diǎn)事件的觀點(diǎn)與獨(dú)立思考內(nèi)容的呈現(xiàn)。這部分內(nèi)容主要來源于大家平時(shí)用的一些新聞軟件，如微博、微信、今日頭條的新聞推送等等。這部分新聞傳播速度快，內(nèi)容充實(shí)，但它也有一定弊端，很可能會出現(xiàn)新聞反轉(zhuǎn)的情況，很多事件會有一些不良媒體的錯(cuò)誤導(dǎo)向來誤導(dǎo)大家。比如之前的公交車墜江事件，開始時(shí)輿論紛紛責(zé)怪女司機(jī)，調(diào)取了監(jiān)控錄像才得以還其清白。還有一部分官方媒體平臺，如學(xué)習(xí)強(qiáng)國與人民日報(bào)APP中的一些重點(diǎn)內(nèi)容，尤其以這兩個(gè)APP中有很多熱點(diǎn)新聞的熱評也同樣是我們學(xué)習(xí)了解分析新聞的一大來源，尤其是最新最熱門的一些政策解讀會更加準(zhǔn)確清楚。并且，這部分內(nèi)容一方面，熱點(diǎn)事件官方蓋戳認(rèn)可會讓我們找到明確的導(dǎo)向，官方分析的內(nèi)容也是我們答題內(nèi)容非常重要的依據(jù);另一方面還可以收集到網(wǎng)友們對于事件的多方面評論與觀點(diǎn)，其中有很多觀點(diǎn)也很值得我們來借鑒，是大家入門積累的一大導(dǎo)向。二、明確積累動(dòng)機(jī)我們其實(shí)有很多考生往往能夠做到積累。平時(shí)會有這樣的感覺，積累的內(nèi)容其實(shí)也不少，然而到了關(guān)鍵時(shí)刻，卻是想不起來或者是用不上，看完了也就過去了。這也就暴露出來，其實(shí)很多考生在看新聞的時(shí)候是一種機(jī)械式的積累，知道了解即可。然而要想能夠讓熱點(diǎn)內(nèi)容做到有效成為我們答題時(shí)的一大利器，就一定要明確動(dòng)機(jī)，一個(gè)熱點(diǎn)可以從哪些方向來考察我們，做到學(xué)以致用才是最重要的。三、結(jié)合具體事例，學(xué)以致用我們來簡單舉個(gè)例子。眾所周知，我們國家非常喜歡考察有關(guān)周年的內(nèi)容，從這里也就不難看出今年的熱門參賽熱點(diǎn)選手很可能就會是五四100周年以及新中國成立70周年。然而這部分內(nèi)容恰恰是又是大家的薄弱環(huán)節(jié)，明明知道出題概率高，但就是答著扎嘴又扎心，怎么說都很尷尬?，F(xiàn)在就來解救大家，就拿其中一個(gè)主題來說一說，比如：新中國成立70周年。從這個(gè)主題出發(fā)，大家不妨想一想可能會出的一些方向以及我們答題的一些方向。比如說成立70周年，這70年以來的變化大家有目共睹，出題的角度也非常宏觀。那么我們就從第一步而言，解構(gòu)題目出題方向，比如近些年從政治角度我們談到了各領(lǐng)域各機(jī)構(gòu)改革，這部分不了解考生可以詳見《將改革進(jìn)行到底》這部紀(jì)錄片;經(jīng)濟(jì)維度的熱門詞匯是供給側(cè)結(jié)構(gòu)改革;文化方向來說，近幾年我們以中國視角講述的中國故事也頻頻受到大眾認(rèn)可，如《戰(zhàn)狼》系列、《紅海行動(dòng)》等等，還有70周年我們共和國勛章的頒獎(jiǎng)典禮也為我們樹立了新時(shí)代的榜樣;生態(tài)方面，習(xí)近平主席的綠水青山就是金山銀山給予了全國生態(tài)發(fā)展的導(dǎo)向;社會民生方面，我們的扶貧事業(yè)進(jìn)行的如火如荼。這些角度，也都是我們答題的時(shí)候可以參考的角度。第二步我們的答題維度。這個(gè)環(huán)節(jié)中，很多考生看到這類題，就會覺得自己答的內(nèi)容上綱上線又很空。其實(shí)遇到宏觀性問題，建議大家下切到小的角度那不如嘗試著以將題目拉回現(xiàn)實(shí)生活中你所了解的事件與新聞，讓題目回歸自己熟悉的主場。就其中自己熟悉的一個(gè)維度，深度挖掘，而不是面面俱到所有角度都要涉獵。答題過程當(dāng)中既要看到成就，同時(shí)也要看到現(xiàn)存問題，然而在答題呈現(xiàn)的過程中，因?yàn)槭强荚嚞F(xiàn)場，其實(shí)我們可以在問題方面說的適當(dāng)委婉一些，在呈現(xiàn)對策時(shí)也可以不用過于生硬的去談改進(jìn)方法，而是以一種客觀的心態(tài)來看待問題，在對策中如果能夠加入一些在上述答題領(lǐng)域中運(yùn)用的現(xiàn)行政策，也會是一個(gè)很好的亮點(diǎn)?；诖耍瑥姆e累熱點(diǎn)的時(shí)候我們就可以想想，它會從哪些角度出題，我們作答的時(shí)候又可以從哪些方面入手，以用的觀點(diǎn)來看待熱點(diǎn)，才能最大限度的發(fā)揮它的作用。中公教育希望能夠在答題的時(shí)候給大家提供一個(gè)小小的幫助，最后中公教育預(yù)祝各位考生在2020都能夠考出優(yōu)異的成績。