學(xué)習(xí)2018江西軍隊文職招考面試時心理問題的應(yīng)對策略
在面試備考中，考生會感覺力不從心，心理壓力很大，學(xué)習(xí)面試和自己所想象的不一致，就會出現(xiàn)各式各樣的心理焦慮問題，下面中公教育專家給大家介紹幾種心理調(diào)節(jié)方法。一、第一階段，對于第一次學(xué)習(xí)面試的考生來講，剛開始入門比較慢，不能很好的做到吸收消化老師所講的理論，所以，會出現(xiàn)不會，聽不明白的焦慮心理，所以面對這種情況，考生們不要慌亂，調(diào)整心態(tài)，溫故思路，把學(xué)過的模擬題重新書寫一遍，寫答題要點，用要點反復(fù)記憶思路，不要急于求成，堅持幾天就會牢記思路。二、第二階段，有思路框架了，在答題中沒話說，這樣每天都很著急，想不明白，不會說，或者根本不知道怎么說，腦子亂亂的，沒一定的生活閱歷和經(jīng)驗，這種情況很正常，這個時候，不要過多焦慮，可以多和其他小伙伴探討思考問題的思維，甚至要研究答案學(xué)習(xí)思路以及思考問題的角度，好詞語、好句子多積累。三、第三階段，基于前兩個階段的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在能做到看到題目有應(yīng)激反應(yīng)，有答題思路，但是發(fā)現(xiàn)沒有創(chuàng)新點，答案平淡無奇，考生就會處于一種抑郁狀態(tài)，總是為怎么找亮點而煩惱，這時候，我們應(yīng)該注重積累詞語的高度，如，每天都關(guān)注一下人民日報，新聞頭條，甚至還要密切政府工作報告，培養(yǎng)較強的政治素養(yǎng)，對于解決綜合分析題目有很重要的關(guān)系。另一方面，多留意所報考崗位的工作流程，應(yīng)急突發(fā)事件的處理，對于一些應(yīng)變類題目的解答有很大的幫助，所以，面試答題來源生活同時也高于生活，面試答案能得高分的答案就是具備政府思維的同時應(yīng)用實際解決問題的方法進行對面試題目的處理。中公教育專家提醒大家，面試備考的過程是艱辛的，痛苦的，身體不累但是心理很煎熬，難免會有很多的心理焦慮、壓抑等情況，但是要及時的調(diào)整心態(tài)，重新出發(fā)，不然對自己的學(xué)習(xí)，接收知識的程度有很大的影響，一定要找對方法努力奮斗成就自己，最終一定能一舉成功。|||
2019年解放軍文職招聘考試護理專業(yè)知識：疼痛時精神心理、生理和行為方面的改變-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育
2019年解放軍文職招聘考試護理專業(yè)知識：疼痛時精神心理、生理和行為方面的改變發(fā)布時間：2019-02-18 00:10:39個體疼痛時會出現(xiàn)精神心理、生理和行為方面的改變，即疼痛會對全身產(chǎn)生影響。較輕的疼痛反應(yīng)小且局限，劇烈疼痛反應(yīng)大而廣泛。當機體受到傷害性刺激時，即可產(chǎn)生不愉快的或痛苦的主觀感受，可以使精神心理方面發(fā)生改變，還可以出現(xiàn)不同生理活動的痛反應(yīng)變化，同時個體在行為方面也會發(fā)生反應(yīng)。(一)精神心理方面的改變疼痛患者的精神心理方面改變差異比較大，短期急性劇痛，如急腹癥、外傷性疼痛、手術(shù)痛等，可引起患者精神異常興奮、煩躁不安；而長期慢性疼痛，如三叉神經(jīng)痛、癌痛等，精神心理變化更加復(fù)雜，多數(shù)患者情緒低落，寡言少語，表情淡漠。對于大多數(shù)疼痛患者而言，雖然疼痛不足以導(dǎo)致精神疾病，但是可以使患者出現(xiàn)不良的心理反應(yīng)，其中以抑郁和焦慮最為常見，此外，還有相當一部分患者會出現(xiàn)憤怒和恐懼等負性的情緒反應(yīng)。1.慢性疼痛與抑郁的發(fā)生關(guān)系復(fù)雜，彼此互為因果。在評估患者是否發(fā)生抑郁時，必須注意原發(fā)病本身和治療可能產(chǎn)生的影響，如癌癥患者在使用化療藥物治療中，可能會使患者出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，因此要加以鑒別。2.焦慮與急性損傷性疼痛關(guān)系密切，慢性疼痛患者也會發(fā)生焦慮，并常和抑郁伴隨出現(xiàn)?；颊邔膊〕８械綐O度擔心和不安，而且難以自我控制。一般表現(xiàn)為：(1)精神焦慮癥狀，如坐立不安、心情緊張、注意力不集中、易激動等；(2)軀體焦慮癥狀，如呼吸困難、心悸、胸痛、眩暈、嘔吐、肢端發(fā)麻、面部潮紅、出汗、尿頻、尿急等；(3)運動性不安，如肌肉緊張、顫抖、搓手頓足、坐立不安等。3.長期的慢性疼痛，會使患者失去信心和希望，有些人會因此產(chǎn)生難以排解的憤怒情緒，他們可能會因為一些小事而向家人或醫(yī)護人員大發(fā)脾氣，以此宣泄其憤怒情緒，甚者會損壞物品或襲擊他人。這種表現(xiàn)并非患者對他人的敵意，而是其極度痛苦和失望后所暴發(fā)出來的強烈不滿情緒。4.恐懼是身患絕癥患者比較常見的心理問題，引起恐懼的原因，除了即將來臨的死亡以外，還有可能來自疾病所導(dǎo)致的各種不良后果。(二)生理反應(yīng)對于急性疼痛，可觀察到的生理反應(yīng)改變包括血壓、心率、呼吸頻率、代謝反應(yīng)。通常由于適應(yīng)性的出現(xiàn)，在急性疼痛中可觀察到的反應(yīng)會在長期慢性疼痛中缺失。關(guān)于出現(xiàn)適應(yīng)性所需要的時間并不明確。即使生命體征沒有明顯改變，也不能認為個體不存在嚴重的可持續(xù)性疼痛。此外，必須考慮到由于其他原因造成的生理反應(yīng)的改變，如在當前疼痛的程度下由于藥物治療造成的血壓下降。1.急性疼痛伴隨的血壓升高是由于交感神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮所致。當身體受到危險時，機體會產(chǎn)生適應(yīng)性反應(yīng)，如周圍血管收縮作為一種適應(yīng)性反應(yīng)會使血液從外周(皮膚、末梢)向中心(心臟、肺臟等)轉(zhuǎn)移。2.心率增快反映出身體竭力通過增加可用的氧氣和循環(huán)體液來促進損傷組織的修復(fù)。這種從周圍到重要器官(大腦、心臟、肝、腎)的血液重置是為了保護機體生命支持系統(tǒng)。3.呼吸頻率增快是心臟和循環(huán)耗氧量增加的結(jié)果。疼痛無法緩解會導(dǎo)致低氧血癥、呼吸淺快，這些情況會隨著疼痛的有效緩解而減輕或消失。4.神經(jīng)內(nèi)分泌及代謝反應(yīng)疼痛使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)興奮表現(xiàn)為：兒茶酚胺分泌增加;腎上腺素抑制胰島素分泌的同時促進胰高血糖素分泌；糖原分解和異生作用加強。結(jié)果造成血糖上升，機體呈負氮平衡。另外，體內(nèi)促腎上腺皮質(zhì)激素、皮質(zhì)醇、醛固酮、抗利尿激素血清含量顯著升高，甲狀腺素的生成加快，機體處于分解代謝狀態(tài)
