軍隊文職面試指導(dǎo)：克服口頭禪錦囊妙計-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育
發(fā)布時間：2018-07-1220:35:44無論是在公務(wù)員面試，還是在其他考試的面試，總會發(fā)現(xiàn)有一部分考生在回答問題時有口頭禪，有的人回答一個問題，就會有幾十個口頭禪。在我們的日常生活中，交流的方式都是口語，而且口語也不長。面試過程中需要表達(dá)的內(nèi)容很多，還要求連貫有序。出現(xiàn)口頭禪，不會覺得這是一個多嚴(yán)重的問題。但在面試這種正式而嚴(yán)肅的場景中，每一個口頭語如啊、哦、嗯、這個、那個、然后等都會顯得有點刺耳，如果口頭禪多了，無疑會影響正常的表達(dá)。這也是面試中常出現(xiàn)的問題。如何克服口頭禪呢?考生可以從以下幾個方面著手：第一，要擺正心態(tài)，適當(dāng)放慢語速。面試過程中，每個人都希望把問題回答的天衣無縫，可是很少有人能夠做到絕對完美。在答題過程中，出現(xiàn)不足之處，說完以后很快就意識到了，考生也不要糾結(jié)，而要專注于后面的答題。不能因小失大。因為面試也是一次心理素質(zhì)的考驗，心態(tài)擺正了，就會略勝一籌。為避免在答題過程中出現(xiàn)過多口頭禪，考生可以適當(dāng)放慢語速，這樣就能夠預(yù)留一定的思考時間，使表達(dá)更加清晰、連貫，口頭語的出現(xiàn)頻率也會減少。第二，要分析自身的問題。在解決口頭禪過多的問題時，大家要找準(zhǔn)自身原因?qū)ΠY下藥。出現(xiàn)口頭禪的原因有可能是對所說的內(nèi)容不熟練，講了上句，忘了下句，這時就要用口頭禪來爭取一點思考的時間，以便為下一句做準(zhǔn)備。針對這一問題，我們在說之前可以先默講，熟練所說內(nèi)容，那么在說的過程中就能減少或不出現(xiàn)口頭禪了。倘若是因為在思考過程中語言的連貫性不強，而出現(xiàn)口頭禪，可以通過反復(fù)閱讀散文、小說等，規(guī)范表達(dá)來改善自己的語言或者是在聽廣播看電視時，邊聽邊輕聲跟著說。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)自己的口語精煉多了，口頭禪少了。第三，要克服緊張感。答題中出現(xiàn)口頭禪，考生就會感覺有問題，開始緊張。結(jié)果越緊張越嚴(yán)重。如果口頭禪較多，最終會影響到答題的流暢度。為了確定自己是否存在口頭禪問題，考生可以通過錄音的方式檢查自己答題情況。如果聽起來不影響觀點的表達(dá)，就不用費心克服，應(yīng)該努力提高自己的答題能力;如果聽起來影響到了交流感，就需要通過訓(xùn)練來克服。另外，有條件的考生可以讓有經(jīng)驗的同學(xué)和朋友進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，使表達(dá)盡可能清晰流暢?？朔^多的口頭禪，主要方式有兩種：一是對于連接詞型口頭禪，通過自己口頭禪的同義詞來替換，減少同一個詞語的重復(fù)率。例如常說那么可以替換為因此、所以、接著等等詞語。二是對于嗯、啊、額等停頓型口頭禪，通過停頓或換氣來減少。例如停頓的時候喜歡說嗯，可以在心里默念或刻意換氣。這兩種方式都需要提前進(jìn)行大量的練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣才能克服口頭禪?？忌鷮陬^禪問題一定要把握一個度，不能因為口頭禪而忽視整體的回答效果。面試過程中，盡量避免口頭禪，努力做到最好。
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發(fā)布時間：2019-03-3022:38:38層層選拔進(jìn)入面試的隊伍的確可喜可賀，因為這就意味著考生在通事業(yè)單位的道路上已經(jīng)打開了第一扇門，接下來在面試環(huán)節(jié)中考生的表現(xiàn)將會起到至關(guān)重要的作用，也可以毫不夸張的說成是一面定終身，因此，不少考生在面試之前，出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒也在所難免。對于那些自我調(diào)節(jié)機制比較好的考生來說，或許這種不良心態(tài)不會給他后期的面試帶來很大影響，但有一部分考生則不然，通常情況下，會因為面試搞的自己茶飯不思、精神疲憊，甚至在面試過程中因為自己過于緊張導(dǎo)致不能正常發(fā)揮，與報考職位失之交臂。所以今天中公師資張敏老師在這里簡單總結(jié)一下，考生應(yīng)如何避免出現(xiàn)面試前的焦慮跟緊張心理。我們先分析一下為什么考生會出現(xiàn)緊張焦慮的心理情緒。首先，從主觀方面來看，一是過分放大面試的重要性。不少考生把考事業(yè)單位作為自己的唯一出路，也可能為此花費了很多的時間、精力甚至是金錢，所以他把自己的命運跟即將參加的面試聯(lián)系在一起，難免出現(xiàn)緊張情緒。二是準(zhǔn)備不充分?？忌鷮τ诿嬖?yán)碚摾斫獠粔虺浞郑瑢τ诿嬖囶}目的答題規(guī)律、答題思路以及答題技巧缺乏充分掌握，以至于在考場上遇到超出平常接觸到的題目的時候不知道如何應(yīng)對，加劇緊張感。或者在平時的學(xué)習(xí)中重模仿輕理解，答題拘泥于所了解的答題思路，不能舉一反三，靈活應(yīng)對。還有一點就是自身性格原因。有些考生本身就屬于比較內(nèi)斂型性格，遇到陌生環(huán)境或者人的時候，身體本能反應(yīng)就比較僵硬，難以正常發(fā)揮自身的能力跟水平。從客觀方面來看，受考場環(huán)境的影響。面試形式通常采取結(jié)構(gòu)化，考官提問、考生回答的形式，嚴(yán)肅的考場環(huán)境跟考試氛圍無形中給考生增加了很大壓力。那么考生應(yīng)如何應(yīng)對面試當(dāng)中的緊張焦慮心態(tài)呢?張敏老師認(rèn)為可以從以下幾點考慮：首先，端正認(rèn)識，放平心態(tài)。心理學(xué)家說過，人的認(rèn)識對情緒跟行動有很大影響。因此，在做好充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，考生同時也要做好積極的心理建設(shè)，要糾正對考試的種種過高的、不現(xiàn)實的想法，客觀地、理性地分析自身狀況，擺脫完美心態(tài)。其次，進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。脫敏顧名思義擺脫敏感狀態(tài)。有些考生可能是由于工作經(jīng)驗欠缺或者本身性格比較內(nèi)向，在語言表達(dá)上存在一定的欠缺，往往一到面試環(huán)節(jié)就出現(xiàn)緊張、口吃等毛病，或者怕自己打錯不敢過多展現(xiàn)自己。所以，系統(tǒng)的脫敏訓(xùn)練可以幫助考生克服在嚴(yán)肅的考試環(huán)境中過分緊張的情緒。考生可以給自己設(shè)置一個類似于正式考場布置的環(huán)境，邀請自己的朋友、親人當(dāng)考官，完全按照面試中時間的規(guī)定來進(jìn)行模擬，這樣反復(fù)多加練習(xí)之后，不僅可以鍛煉自己的口語表達(dá)能力，還能很好地提升自己的自信心。最后，考生要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。良好的自我調(diào)節(jié)機制往往能幫助考生擺脫一些因緊張帶來的身體或情緒上的不適。事業(yè)單位的選拔不僅考的是考生的知識素養(yǎng)，心理素質(zhì)也是考察的范疇，所以考生不僅要在知識儲備上面下功夫，平時更要可以鍛煉自己的心理素質(zhì)，結(jié)交朋友、參加體育鍛煉、爬山等活動放松身心，樹立自身積極樂觀的態(tài)度。遇面對生活或工作中的挫折者困難，要敢于直面問題、解決問題，而不是一味的怨天尤人，不斷提升自己的抗擊打能力，也可以運動或者向別人傾訴的方式來發(fā)泄自己的負(fù)面情緒。總之，不論公務(wù)員還是事業(yè)單位的面試都是從多個方面考查考生，所以中公教育師資提醒考生要想在面試中取得良好的成績，不僅要從知識基礎(chǔ)上面下功夫，扎實自身的文化素養(yǎng)，同時也要注意心理情緒方面的調(diào)試，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，避免因為過于緊張焦慮的考前心理影響到面試成績。
